Mit dieser einfach zu pflegenden Diät schnell abnehmen

Es gibt viele Menschen auf der Welt, die versuchen, schnell Gewicht zu verlieren. In diesem Artikel schreibe ich über eine einfache Diät, die für mich funktioniert hat.

Ich hatte schon immer einen ständigen Kampf mit meinem eigenen Gewicht, aber vor ein paar Jahren gelang es mir, diese überschüssigen Pfunde zu verlieren.

Ich mochte schon immer die falschen Speisen und Getränke und war daher immer auf der großen Seite. Ich muss sehr vorsichtig sein, was ich esse, da ich anscheinend sehr schnell an Gewicht zunehme. In meinem Leben habe ich viele Gewichtsverlustprogramme oder Diäten ausprobiert, aber ich habe immer nach einem Weg gesucht, um Gewicht zu verlieren, ohne dass ich hungern muss oder viel Sport treiben muss.

Ich bin mir nicht sicher, ob Sie wie ich sind, aber ich war schon immer genervt und frustriert über Menschen, die scheinbar große Mengen essen können, ohne fett zu werden. Ich esse sicher halb so viel wie diese Leute, bin aber immer noch doppelt so groß, das ist nicht fair! Das war bis vor ein paar Jahren.

Ich beschloss, dass ich mein eigenes Gewichtsverlustprogramm finden musste. Ich musste realistisch sein, ich war mir bewusst, dass ich sehr wenig Sport machte und dass ich all die falschen Lebensmittel mochte. Ich liebte den Geschmack von Fast Food, dies lag jedoch nur an meinem geschäftigen Lebensstil. Eines meiner größten Probleme war jedoch, dass ich Snacks wie Erdnüsse, Schokolade und Chips mochte. Ich mochte auch Alkohol, da mir das half, Selbstvertrauen zu gewinnen.

Ich wusste, dass die meisten Leute mir raten würden, all diese fettigen Lebensmittel nicht mehr zu essen, insbesondere die Pizzen und Pommes. Sie würden mir auch ohne Zweifel raten, in ein Fitnessstudio zu gehen und jeden Morgen joggen zu gehen. Werde echt! Diese Fitnessstudios sind voll von dünnen Leuten, wenn ich joggen gehe, könnte ich überfallen werden, und es tut mir leid, aber das Leben wäre ohne meine wöchentliche Pizza nicht lebenswert!

Ich beschloss, dass ich im Grunde ein gesundes Frühstück essen würde, das Cerialien oder Toast sein würde. Ich hatte ein ziemlich leichtes Mittagessen, wie ein Sandwich, aber zum Abendessen konnte ich essen, was ich wollte. Hauptsache und am schwierigsten umzusetzen wäre, dass ich zwischendurch nichts mehr essen würde. Die Snacks mussten gehen!. Ich versuche nicht zu sagen, dass dies einfach war, aber ich hatte ein Bedürfnis und war entschlossen, Gewicht zu verlieren.

Zum Training beschloss ich, das Auto nach Möglichkeit zu Hause zu lassen und zu mehr Orten zu laufen. Ich fing auch an, meine Kinder öfter mit in den Park zu nehmen. Im Park spielten wir Spiele wie Fußball, Cricket und Baseball. Es ist erstaunlich, wie viel Gewicht man mit Spaß verlieren kann.

Diese Dinge haben mir geholfen, mein ganzes Gewicht zu verlieren und eine Größe zu erreichen, mit der ich zufrieden war.

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