5 Tipps zur Behandlung von Akne, die Sie heute verwenden können

Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie jeden Tag tun können, um sicherzustellen, dass Ihre Haut weniger anfällig für Schübe ist. Hier sind fünf Tipps, wie Sie Ihre Akne ab heute in den Griff bekommen.

1. Bewegung – In Form zu bleiben kann helfen, Akne zu bekämpfen, indem es negativen Stress abwehrt, der von einem negativen Selbstwertgefühl und Depressionen herrühren kann. Es müssen jedoch einige Sicherheitsvorkehrungen getroffen werden, um Akne abzuwehren, die aus Ihren Trainingsroutinen resultieren kann. Beobachten Sie, was Sie Ihrem Körper in Bezug auf Kleidung, Sportausrüstung und Ausrüstung anziehen.

Zum Beispiel könnten enge Lycra- und Nylon-Trainingsoutfits in Filmen und Zeitschriftenmodellen gut aussehen, aber wenn Sie anfällig für Akneprobleme sind, vermeiden Sie diese synthetischen Stoffe, die dazu neigen, Körperfeuchtigkeit und -wärme einzufangen, was zu einem Bakterienrausch führt. Wähle stattdessen lockere Kleidung aus Baumwolle oder natürlichen Mischungen, damit mehr Luft an deine Haut gelangen kann.

Und wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, verlassen Sie die Kleidung, die vom Schweiß oder vom Wassersport nass ist. Duschen und trockene, saubere Kleidung anziehen. Und halten Sie auch Ihre Sportausrüstung und Ausrüstung sauber. Schmutzige Kopfbedeckungen können zum Beispiel die Stirnbereiche reizen, die zu Akneproblemen neigen. Werfen Sie also Stirnbänder nach dem Training in die Waschmaschine.

2. Kosmetik – Verwenden Sie Produkte, die als nicht komedogen oder ölfrei gekennzeichnet sind, um Porenverstopfung und Hautirritationen zu vermeiden, die der Akne ähnlich sind und zu Akne beitragen können. Schimmernde Gesichtsfarben können ein schuppiges Mineral namens Glimmer enthalten, das Hautreizungen verursachen und Poren verstopfen kann. Andere Farbstoffe, die ähnliche Reaktionen hervorrufen können, sind Kohlenteerderivate, Karmin und Sahne in Rouge.

Zu den vorbeugenden Maßnahmen gehören die Verwendung eines Lipgloss, der ein mattes Finish fördert, anstelle eines Hochglanzes, um die Poren weniger zu verstopfen; Beachten Sie, je mehr Glanz, desto mehr komedogener Gehalt und desto mehr können die Poren verstopfen. Beachten Sie, dass Augencremes höhere Konzentrationen an Feuchtigkeitscremes enthalten können als normale Cremes und Lotionen, was bedeutet, dass sie ein größeres Potenzial haben, die Poren in den umliegenden Gesichtsbereichen zu verstopfen.

3. Ernährung – Studien zeigen, dass die Ernährung weder bei der Ursache noch bei der Behandlung von Akne eine Rolle spielt. Was jedoch für die Akneprävention empfohlen wird, ist Folgendes: Das Beste für Ihren Körper ist das Beste für Ihre Haut, zumal Ihre Haut das größte Organ Ihres Körpers ist. Denken Sie also daran, auf Ihre Ernährung zu achten und gesunde Vitamine, Mineralien und andere Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen. Dies wird dazu beitragen, Akneausbrüche zu verhindern und zu besiegen.

4. Hygiene – Eine gesunde Hautpflege sollte kein hartes Schrubben oder übermäßiges Waschen beinhalten, da dies zu möglichen Hautreizungen oder einer möglichen Überproduktion von Öl führen kann, um das abgewaschene zu ersetzen und dabei die Poren zu verstopfen. Produkte mit sanften Peeling-Inhaltsstoffen sind in Ordnung. d.h. keine kratzenden Nuss- oder Fruchtschalenstücke, die die Haut einreißen können. Und überspringen Sie nach Möglichkeit alkoholische Produkte; Diese können die oberste Hautschicht ablösen und dazu führen, dass Ihre Drüsen mehr Öl produzieren und dabei die Poren verstopfen.

Wenn Sie Akne-geplagte Bereiche entdecken, legen Sie sich NICHT damit an. Denken Sie daran, dass dies bereits Wochen in der Entwicklung ist und das Quetschen oder Picken von Schönheitsfehlern den infizierten Bereich dazu zwingen kann, sich wieder nach innen zu entwickeln, was die Region weiter beunruhigt und möglicherweise eine Narbe hinterlässt. Suchen Sie bei Bedarf einen Dermatologen auf, um alternative Behandlungen zu erhalten.

5. Rasieren – Rasieren für beide Geschlechter ist eigentlich eine ausgezeichnete Möglichkeit, abgestorbene Haut zu peelen oder zu entfernen, um bei der Vorbeugung und Ausbreitung von Akne zu helfen, anstatt die Überreste zu hinterlassen, um die Poren zu verstopfen. Und bei einigen leichten Aknefällen, die bereits in Bearbeitung sind, kann die Rasur helfen, Mitesser und Mitesser aus dem Gesicht zu entfernen. Achtung: Bei Stellen mit Infektionen oder hoher Entzündungsaktivität (Rötung, empfindliche, offene Akne, Wunden etc.) nicht rasieren. Oder verwenden Sie zumindest eine Rasiercreme für empfindliche Haut!

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