Atkins für Diäten

Die meisten Menschen auf der ganzen Welt haben inzwischen von der Atkins-Diät gehört. Es ist eine der am meisten gepriesenen und höchst umstrittenen Diäten unserer Zeit. Diejenigen, die es lieben, haben nichts als Großes zu sagen, aber diejenigen, die kritisch sind, schrecken auch vor ihrer Opposition nicht zurück. Der größte Kritikpunkt an der Atkins- oder Low-Carb-Diät wäre das nahezu Fehlen von Vollkornprodukten, die von vielen als Grundstein für eine gesunde Ernährung angesehen werden.

Bei einer Diät mit der Atkins-Diät wurde ein Großteil der Kohlenhydrate aus Ihrer Ernährung entfernt. In der Vergangenheit wurde bei der Atkins-Diät nicht so viel Wert auf Fitness und Bewegung gelegt, wie es derzeit der Fall zu sein scheint. Dies ist jedoch eine gute Nachricht, da ein aktives Fitnessprogramm für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme ebenso wichtig ist wie das Verringern von Kalorien und in diesem Fall von Kohlenhydraten.

Sie sollten sehr darauf achten, dass Sie genaue Informationen erhalten, wenn es um die Atkins-Diät geht, wenn Sie dies in Betracht ziehen, um Ihre Fitness- und Gewichtsverlustbedürfnisse zu decken. Es gibt eine Menge irreführender und falscher Informationen, die im Umlauf sind, wenn es um die Atkins-Diät und den Gewichtsverlustplan geht. Zuallererst ist Gewichtsverlust das direkte Ergebnis davon, dass mehr Kalorien verbrannt werden, als Sie verbrauchen. Es spielt keine Rolle, wie viele oder wie wenige Kohlenhydrate Sie im Laufe des Tages genießen oder verweigern, wenn Sie am Ende des Tages ein paar tausend Kalorien zu viel zu sich genommen haben.

Die Vorstellung, dass man tagsüber alles essen kann, was man will, solange es keine Kohlenhydrate gibt, ist schlichtweg falsch. Kalorien nehmen immer noch die Pfunde zu, unabhängig davon, ob Sie den Atkins-Plan zur Gewichtsreduktion verwenden oder nicht. Davon abgesehen gibt es einige interessante Erkenntnisse in dieser Diät und ein guter Mann der Lebensmittel, die eliminiert werden, sind diejenigen, die den komplexesten Zucker enthalten, den der Körper entsorgen kann. Aus diesem Grund gibt es viele, die dem ehrlichen Plan gefolgt sind, um enorme Ergebnisse zu erzielen.

Wenn Sie eine Diät mit dem Atkins-Plan in Betracht ziehen, sollten Sie sich bewusst sein, dass dies eine lebenslange Verpflichtung ist, um den maximalen Nutzen des Plans zu erzielen. Es wird weniger Einschränkungen geben, wenn Sie die Wartungsphasen der Pläne erreichen, aber Sie treffen eine bewusste Entscheidung, einen Großteil der Kohlenhydrate zu opfern, die viele von uns ihr Leben lang genossen haben. Dies ist ein Konzept, das über einen längeren Zeitraum viel leichter gesagt als getan ist und insbesondere in einer Gesellschaft, in der sich die meisten von uns nicht so lange auf einen Partner festlegen können.

Jedenfalls hat die Diät mit dem Atkins-Plan für viele Menschen auf der ganzen Welt zu Ergebnissen geführt. Die Nachricht von diesen Ergebnissen hat es zu einem der am meisten diskutierten, getesteten und erprobten Diätsysteme auf dem Planeten gemacht und viele Leute haben gemischte Kritiken. Diejenigen, die es lieben und glauben, dass es wirksam ist, sind begeistert von seiner Unterstützung, obwohl diejenigen, die ehrlich sind, zugeben werden, dass Sie das Gefühl haben, für Ihre Ernährungsbedürfnisse viel zu opfern. Diejenigen, die es hassen, hassen es, und es gibt nichts, was ihre Meinung ändern wird. Der einzige Weg, dies sicher zu wissen, besteht darin, es selbst zu versuchen.

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