Abnehm-Tipp Nr. 7: Du wirst zu dem, mit dem du herumhängst

Kannst du dich an die letzten paar Male erinnern, in denen du dich komplett an Essen gefressen hast, von dem du wusstest, dass es dich dick macht?

Warst Du allein? Und wenn nicht, mit wem warst du zusammen?

Höchstwahrscheinlich haben Sie sich mit derselben Person oder Gruppe von Personen zusammengetan, mit der Sie dies zweifellos bei mehr als einer, wenn nicht vielen Gelegenheiten getan haben.

Eines der Dinge, die ich im Gewichtsverlustprogramm Your Best Body NOW lehre, ist, dass eine regelmäßige "Leckerei" tatsächlich eine gesunde Sache ist, um Sie mental beim Gewichtsverlust zu halten.

Gleichzeitig können wir alle dazu neigen, es zu übertreiben, wenn wir uns in "bestimmter Gesellschaft" befinden. Egal, ob es sich bei dieser Firma um Freunde, einen Lebensgefährten oder Arbeitskollegen handelt, es kann schwierig sein, dem Druck nicht nachzugeben und mit ihnen zu gehen, was auch immer sie an Mastfutter haben möchten.

Kannst du dich an die letzten paar Male erinnern, in denen du dich komplett an Essen gefressen hast, von dem du wusstest, dass es dich dick macht?

Warst Du allein? Und wenn nicht, mit wem warst du zusammen?

Höchstwahrscheinlich haben Sie sich mit derselben Person oder Gruppe von Personen zusammengetan, mit der Sie dies zweifellos bei mehr als einer, wenn nicht vielen Gelegenheiten getan haben.

Eines der Dinge, die ich im Gewichtsverlustprogramm Your Best Body NOW lehre, ist, dass eine regelmäßige "Leckerei" tatsächlich eine gesunde Sache ist, um Sie mental beim Gewichtsverlust zu halten.

Gleichzeitig können wir alle dazu neigen, es zu übertreiben, wenn wir uns in "bestimmter Gesellschaft" befinden. Egal, ob es sich bei dieser Firma um Freunde, einen Lebensgefährten oder Arbeitskollegen handelt, es kann schwierig sein, dem Druck nicht nachzugeben und mit ihnen zu gehen, was auch immer sie an Mastfutter haben möchten.

Wie also können Sie die Situation in den Griff bekommen?

Ein Wort --- KONTROLLE.

Wenn ich diese "Kontrolle" erwähne, spreche ich nicht von dem strengen, gusseisernen Magentyp, bei dem Sie selbst inmitten Ihrer Lieblingspizza oder Ihres Lieblingsgebäcks an Ihrem Sellerie und Obst festhalten müssen. Wenn du DAS hättest, würdest du gar nicht erst abhauen, oder?

Was ich meine, ist viel einfacher, weil Sie nicht alles alleine machen müssen.

Diese Art der Kontrolle betrifft nicht nur Sie selbst, sondern wird auch auf Ihre Umgebung ausgeübt. Es funktioniert, indem Sie einfach alle um Sie herum wissen lassen, dass Sie an der Gewichtsabnahme teilnehmen - nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern auch für Ihre Gesundheit, und bitten Sie aufrichtig um ihre Hilfe.

Einige Menschen in Ihrem Leben werden sich Ihrer Veränderung zunächst widersetzen. Mit der Zeit und Beständigkeit werden Sie jedoch feststellen, dass sie einen Respekt für Sie entwickeln, der sie dazu bringt, Ihnen zu helfen, das Richtige zu essen, damit Sie Ihre Gewichtsverlustziele erreichen.

Das bedeutet nicht, dass Sie Ihr dekadentes Lieblingsessen nie wieder mit Freunden oder Lieben genießen werden, aber es hilft Ihnen, nicht in eine Drehtür der schlechten Essensauswahl zu fallen, indem Sie jeder schlechten Leckerei nachgeben wird vor dich gestellt.

Dann, wenn Sie dazu kommen, sich hinzugeben, können Sie dies schuldlos tun, weil Sie die KONTROLLE ausgeübt haben, um den Gewichtsverlust gerade und schmal zu halten - die meiste Zeit.

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