Was verursacht Akne an Rücken und Schultern?

Wenn das Leiden an Gesichtsakne nicht ausreicht, können Sie auch Ausbrüche an Ihrem Körper bekommen. Wenn Sie Akne im Gesicht haben, haben Sie wahrscheinlich auch Pickel an Hals, Brust und Rücken. Laut Everyday Health haben bis zu 60% der Menschen, die Akne im Gesicht haben, auch Akne am Körper. Hier ist ein Überblick darüber, was Körperunvollkommenheiten verursacht, sowie einige Ratschläge, wie Sie sie vermeiden können.

Was ist Akne am Körper?

Jede Art von Akne, die sich auf dem Rücken und der oberen Körperhälfte entwickelt, einschließlich der Brust und der Schultern, wird als Körperakne bezeichnet. Diese Ausbrüche sind vergleichbar mit Akne im Gesicht und werden häufig von fettiger Haut und Narben begleitet. Während sich Akne überall am Körper bilden kann (mit Ausnahme der ölfreien Zonen an den Handflächen und Fußsohlen), tritt sie häufiger am Rücken, der Brust und den Schultern auf, wo Haarfollikel und Öl- und Schweiß produzierende Drüsen sind konzentriert. Erschwerend kommt hinzu, dass die Poren und Haarfollikel Ihres Körpers deutlich größer sind als die in Ihrem Gesicht, und die Haut Ihres Rückens ist unglaublich dick. Diese Faktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Schmutz und Öl eingeschlossen werden, Poren verstopfen und Ausbrüche verursachen.

Was verursacht Akne im Rücken, in der Brust und in den Schultern?

Natalie Pergar, Lead Skin Care Trainer von Eminence Organics, erinnert uns daran, dass die Hauptursachen für Körper- und Gesichtsakne die gleichen sind: „Die gleichen Ursachen, die Gesichtsakne verursachen, verursachen auch Körperakne: Keime, überaktive Talgdrüsen und zusätzliche abgestorbene Hautzellen .“ Fett und abgestorbene Hautzellen verstopfen eine Pore, vermischen sich mit Akne verursachenden Bakterien und provozieren eine Immunantwort, die sich als eine der fünf Formen von Akne manifestiert, genau wie bei Gesichtsakne. Es gibt noch ein paar weitere Variablen, die zu Ausbrüchen in Rücken, Brust und Schulter führen. Dies sind einige davon:

Shampoo und Spülung, Nr. 1

Ob Sie es glauben oder nicht, sauber zu bleiben, kann tatsächlich zu Körperakne beitragen. Die Öle Ihrer Haarpflegeprodukte können Ihren Rücken heruntertropfen und die Poren verstopfen, wenn Sie Shampoo und Spülung von Ihrer Kopfhaut spülen. Und die Lokalisation von Körperausbrüchen hilft nicht; es sei denn, Sie sind ein professioneller Schlangenmensch, vermissen Sie wahrscheinlich Teile des Produkts während Ihres täglichen Peelings. Hier sind ein paar Hinweise, die Sie beachten sollten:

- Waschen Sie Ihren Körper nach der Haarwäsche, um Rückstände aufzufangen - Verwenden Sie eine (saubere) Körperbürste, um schwer zugängliche Stellen zu erreichen

2. Trainingskleidung, die verschwitzt und eng anliegt

Verschwitzte, eng anliegende Kleidung ist eine der häufigsten Ursachen für Körperakne. Anschmiegsame Kleidungsstücke haften an der Haut, fangen Schweiß und Bakterien ein und verursachen verstopfte Poren und Körperausbrüche. „Wenn Akne den Körper betrifft, ist es auch wichtig zu bedenken, dass das Reiben von Kleidung und Sportgeräten die Reizung aufgrund der übermäßigen Hitze und des Schweißes verschlimmern kann“, sagt Natalie. Die einfachste Methode, diesen Auslöser zu vermeiden, besteht darin, locker sitzende Trainingskleidung zu tragen und diese auszuziehen, sobald Sie das Fitnessstudio verlassen.

3. Schmutzige Duschkomponenten

Verschmutztes Duschzubehör kann die Vorteile Ihrer täglichen Wäsche schnell untergraben. Bakterien gedeihen in nassen Luffa, feuchten Handtüchern und feuchten Badebürsten, die alle auf klarer Haut verheerende Auswirkungen haben können. Um die verfügbaren Versteckmöglichkeiten für Pilze und Bakterien zu verringern, empfiehlt Refinery29, Ihren Luffa alle drei Wochen zu ersetzen und zusätzlich zum häufigen Reinigen Ihres Lieblingshandtuchs eine Körperbürste aus Naturfasern zu verwenden.

Behandlung

Peelen und reinigen Sie regelmäßig.

Sie wissen zweifellos bereits, dass das Waschen und Peeling Ihrer Haut unerlässlich ist, um Pickel zu verhindern, aber für Ihren Rücken und Ihre Schultern ist dies schwieriger. „Die Reinigung, Peeling, Behandlung und Befeuchtung des Bereichs ist von entscheidender Bedeutung“, sagt Ava Shamban, MD, Kosmetik-Promi-Dermatologin und Schöpferin von Skin Five. "Dies ist schwieriger alleine durchzuführen und alle Bereiche zu erreichen, es sei denn, Sie arbeiten für Cirque du Soleil."

Sie empfiehlt die Verwendung eines Reinigungswerkzeugs für den Rücken, wie z. B. ein Mikrofaserband oder ein Luffa mit langem Griff, um das Erreichen dieser Regionen zu erleichtern und das häufige, aber sanfte Peeling effizient zu reinigen und zu peelen. Was ist ihre Wahl? Der Aquis Exfoliating Back Scrubber ist ein zweiseitiges Instrument, das gleichzeitig reinigt und peelt. „Es spannt sich von Ecke zu Ecke und hilft, die gesamte Heckfläche abzudecken.“

Ändere deine Essgewohnheiten.

Es ist keine Überraschung, dass das, was Sie essen, einen Einfluss auf Ihren Körper und Ihre Haut hat. Laut Shamban können Änderungen des Lebensstils wie Stressabbau und verbesserte Ernährung sowie eine gute Nachtruhe bei Schulter- und Rückenakne helfen. „Eine stärker pflanzenbasierte Ernährung und der Verzicht auf Zucker und übermäßig verarbeitete Lebensmittel sind wichtige vorbeugende Maßnahmen“, erklärt sie. Schließen Sie stark verarbeitete Snacks aus Ihrer täglichen Routine aus. Sehen Sie sich stattdessen die Zutatenliste an und suchen Sie nach Optionen mit fünf oder weniger Zutaten. Alternativ, wenn Sie hungrig sind, bleiben Sie bei ganzen Mahlzeiten wie Obst oder Nüssen.

In Trainingskleidung zu sitzen ist keine gute Idee.

Auch wenn es verlockend sein kann, den ganzen Tag über deine Trainingskleidung zu tragen (besonders wenn du von zu Hause aus arbeitest), ist es am besten, deine Sportkleidung so schnell wie möglich auszuziehen.

„Die wichtigste Therapie besteht darin, zu verhindern, dass nasse Kleidung über längere Zeit auf der Haut gerieben wird, und nach dem Sport so schnell wie möglich auszuziehen und zu duschen“, erklärt Dr. Jessica Weiser von Weiser Skin MD.

Das Tragen von atmungsaktiven Naturfasern wie Baumwolle und Seide und das Vermeiden von eng anliegendem Lycra und Elasthan an der Stelle, bis es klar ist, hilft laut Shamban ebenfalls.

Wenn Sie nicht glauben, dass Sie sich sofort umziehen können, tragen Sie vor dem Training ein Babypuder wie Johnsons Babypuder (2 USD) auf, um eine Schweißbildung zu vermeiden. Dies hilft bei der Aufnahme von Schweiß, während er produziert wird, anstatt ihn auf der Haut zu setzen. Wenn Sie es eilig haben, halten Sie eine Reinigungsalternative ohne Ausspülen bereit, um Schweiß zu beseitigen. The Body Wipe von ShowerPill ($10) ist eine gute Option.

Gehen Sie nicht über Bord.

Es ist wichtig zu reinigen, aber es ist auch wichtig, eine übermäßige Reinigung zu vermeiden, die die Region ablösen oder austrocknen kann. "Dies kann die Talgdrüsen auf Hochtouren bringen und den Zyklus fortsetzen", erklärt Shamban. "Reizungen und Entzündungen können durch eine Überbehandlung des Bereichs entstehen."

Ein Peeling sollte weniger häufig durchgeführt werden als eine Reinigung mit einem sanften Reinigungsmittel (Murad's Acne Body Wash, $ 44, ist ideal, da es speziell entwickelt wurde, um Körperausbrüche zu behandeln, ohne die Haut zu stark auszutrocknen). „Ein sanftes Peeling der Haut zwei- bis dreimal pro Woche kann dazu beitragen, den Hautumsatz zu fördern und die Produktion von Komedonen [Unreinheiten] zu reduzieren“, erklärt Weiser.

Salicylsäure ist eine gute Wahl.

Um die Region angemessen zu reinigen, schlägt Shamban vor, nach Produkten zu suchen, die Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthalten, die beide wichtige Chemikalien bei der Aknebehandlung sind. Probieren Sie ihren Akne-Reinigungsschaum aus, der eine natürliche Kräutermischung und zeitlich freigesetzte eingekapselte Salicylsäure enthält. Es hilft, Akne sowie klare Poren zu verhindern. Auch die Bedienung ist denkbar einfach: Um Ihren gesamten Rücken zu erhalten, spritzen Sie einfach den Reiniger auf den Schrubber. "Dies wurde als Körper- (oder Gesichts-) Waschung entwickelt, aber mit Blick auf dieses spezielle Bacne-Problem. Für meine Patienten ist es ein übliches Ereignis", stellt Shamban klar. Verwenden Sie für eine gründliche Reinigung ein Peeling mit einer der beiden Komponenten, wie z.

Manuka-Honig ist eine gute Option.

Laut Shamban müssen Sie kein Hautpflegeprodukt verwenden, um Ihre Rücken- und Schulterakne zu behandeln – es gibt natürliche Alternativen zu Hause, die genauso gut funktionieren können. Manuka-Honig, um genau zu sein. „Manuka-Honig ist ein toller Bacne-Begleiter. Er hat antimikrobielle Eigenschaften und kann bei der Reinigung und Heilung helfen. Er klärt sanft und hilft, den pH-Wert der Haut zu regulieren“, stellt sie klar. Manuka-Honig unterscheidet sich von anderen Honigen durch seine antibakteriellen Eigenschaften. Es enthält auch entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.

"Es hat die Fähigkeit, abgestorbene Hautzellen auf sanfte und natürliche Weise zu peelen und abzulösen, wodurch Haut und Poren sauber und klar bleiben." Wenn Sie Hautpflege bevorzugen, probieren Sie das Manuka Honey & Mafura Oil Intensive Hydration Body Wash von Shea Moisture (10 USD), das mit Manuka-Honig entwickelt wurde, um die Vorteile zu nutzen.

Retinol kann zur Behandlung von Akne verwendet werden.

Retinol, eine Art von Vitamin A, ist ein beliebter Inhaltsstoff in der Hautpflege, der am besten für seine Anti-Aging-Eigenschaften bekannt ist, aber Shamban behauptet, dass es auch zur Heilung von Rückenakne (ganz zu schweigen von Akne im Allgemeinen) verwendet werden kann. „Obwohl man Retinol rezeptfrei kaufen kann, empfehle ich normalerweise eine Telederm oder einen Arztbesuch. Die Retinoid Lotion for Body von Altreno ist bei der Behandlung der betroffenen Stelle wirklich erfolgreich“, erklärt sie. Retinol fördert den Zellumsatz und ermöglicht es neueren Hautzellen, die Oberfläche zu erreichen, indem abgestorbene Hautzellen entfernt werden. Oh, und was ist mit diesem Peeling von abgestorbenen Hautzellen? Es verhindert Ansammlungen, die zu verstopften Poren führen können, was es zu einer ausgezeichneten Alternative zur Aknebehandlung macht. Es hilft auch bei der Verbesserung der Textur und des Tonus der Haut. Wenn Sie es nicht zum Hautarzt schaffen, empfehlen wir die Lösung von Paula's Choice.