Akne-Heilung mit Sicherheit!

Wenn Sie Ihre Akne bereits satt haben, können Sie auf teure Aknebehandlungen zurückgreifen oder einige chirurgische Verfahren ausprobieren. Aber diese Dinge sind so teuer und Sie wissen nicht, ob beide erfolgreich sein werden.

Hier sind einige einfache Tipps zur Heilung und Vermeidung von Akne:

1. Regelmäßige Bewegung

Regelmäßige Bewegung kann bei der Heilung von Akne helfen, indem sie negative Stressintensität abwehrt, die von negativem Selbstvertrauen und Depressionen herrühren kann. Aber vermeiden Sie es, enge Trainingsoutfits aus Nylon zu tragen. Diese synthetischen Stoffe, die dazu neigen, Körperfeuchtigkeit und -wärme einzufangen, schaffen eine ideale Umgebung für das Wachstum von Bakterien. Halte dich an lockere Kleidung aus Baumwolle oder natürlichen Mischungen und halte deine Sportausrüstung sauber.

2. Verwendung sicherer Kosmetik

Um das Verstopfen von Poren und Hautirritationen zu vermeiden, die zu Akne beitragen können, verwenden Sie Produkte mit der Kennzeichnung "ölfrei". Wählen Sie "hypoallergene" Parfüms und Kosmetika, um allergische Reaktionen und Hautreizungen zu vermeiden. Dies kann die beste Akne-Heilung für Frauen sein.

3. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung

Das Beste für Ihren Körper ist das Beste für Ihre Haut. Vergessen Sie nicht, die richtigen Lebensmittel zu sich zu nehmen, die weniger Öl und Kohlenhydrate enthalten. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Vitamine und Mineralien zu sich nehmen, die zur Vorbeugung und Heilung von Akne empfohlen wurden. Einige dieser Vitamine und Mineralstoffe sind Vitamin A oder Retinol (hohe Dosen sind giftig), Vitamin B-Komplex, Vitamin C, Vitamin E, L-Carnitin und Zink.

Vergessen Sie nicht, die richtigen Lebensmittel zu sich zu nehmen, die weniger Öl und Kohlenhydrate enthalten.

4. Viel trinken

Über den Tag verteilt viel Flüssigkeit zu trinken hilft dabei, unseren Körper von innen zu reinigen. Wir wissen, dass Akne-Heilung von innen beginnen kann. Flüssigkeiten, insbesondere Wasser, können den Schmutz in unserem Körper wegspülen.

5. Hormonelle Behandlungen und gesunde Hautpflege
Hormone in späteren Jahren, insbesondere bei Frauen, können bei der Heilung und Vorbeugung von Akne für Teenagerjahre eine Rolle spielen. Für Erwachsene können orale Kontrazeptiva oder hormonelle Antibabypillen für Frauen in Kombination mit systemischen oder aktuellen Behandlungen, verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Arzneimitteln hilfreich sein.

Das Vermeiden von starkem Schrubben oder übermäßigem Waschen ist eine gute Akneheilung, da dies zu möglichen Hautreizungen oder einer möglichen Überproduktion von Öl führen kann, um das Abgewaschene zu ersetzen und dabei die Poren zu verstopfen. Verwenden Sie Produkte mit sanften Peeling-Inhaltsstoffen und verzichten Sie auf alkoholhaltige Produkte.

6. Rasieren

Die Rasur ist eigentlich eine hervorragende Möglichkeit, abgestorbene Haut zu peelen oder zu entfernen, um die Heilung und Vorbeugung von Akne zu unterstützen, anstatt die Überreste zu hinterlassen, um die Poren zu verstopfen. Die Rasur kann helfen, Mitesser und Mitesser aus dem Gesicht zu entfernen. Rasieren Sie keine Stellen, die wund oder infiziert sind. Verwenden Sie eine Rasiercreme für empfindliche Haut. Sanfte Wischbewegungen statt starkem Druck und mit dem Strom oder "Korn" sind gut für die Haut. Eine einschneidige Klinge ist besser als ein Doppelklingenrasierer.

7. Stress

Stress umfasst äußere und innere Stressoren. Externe Stressoren sind solche, die die Heilungsfähigkeit Ihrer Haut beeinträchtigen, wie fettiges Make-up und zu viel Sonne. Interne Stressoren wie Sorgen, Angst, geringes Selbstwertgefühl, Depressionen und eine Vielzahl anderer Emotionen können chemische Reaktionen in Ihrem Körper auslösen, die zu Akneausbrüchen und anderen Hautreizungen führen können. Um interne Stressoren zu bekämpfen und Akneproblemen vorzubeugen, sollten Sie sich viel Ruhe und Schlaf gönnen. Versuchen Sie, regelmäßige Öffnungszeiten einzuhalten.

Dies sind nur einige Möglichkeiten der Akneheilung, die helfen können, den Ausbruch von Akne bei Teenagern und Erwachsenen zu verhindern. Denken Sie immer daran, dass ein gesundes Leben der Schlüssel zu einer gesunden Haut ist.

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