Wie man Erkältung und Grippe bekämpft

Erkältungs- und Grippesymptome

Eine laufende oder verstopfte Nase, Halsschmerzen, Niesen, Husten, Kopfschmerzen und leichtes Fieber sind Anzeichen einer Erkältung. Die Grippesymptome sind ähnlich, aber das Fieber ist normalerweise höher, wechselt mit Schüttelfrost und begleitet von Schwitzen, Schmerzen und Müdigkeit.

Warum bekommen wir Erkältung und Grippe?

Viele verschiedene Viren können Erkältungen und Grippe verursachen. Sie werden durch das Einatmen infizierter Tröpfchen, die in die Luft geniest oder gehustet wurden, oder durch Berühren eines Bereichs mit lebender Infektion übertragen.

Eine Infektion tritt am wahrscheinlichsten auf, wenn die Immunfunktion aufgrund von Müdigkeit, Stress, schlechter Ernährung und Verdauungsfunktion, Bewegungsmangel oder Rauchen schwach ist.

Laut Chinesischer Medizin und Naturheilkunde kann die Anfälligkeit für Erkältungen durch Verstopfung und eine träge Darmfunktion erhöht werden.

Behandlungen gegen Erkältung und Grippe

Die Menschen geben jedes Jahr Milliarden von Dollar aus, um das Elend der Erkältung zu bekämpfen.

Möchten Sie etwas anderes ausprobieren?

Hier sind natürliche Möglichkeiten, eine Erkältung oder Grippe mit pflanzlichen Heilmitteln zu bekämpfen.

1. Essen Sie viel Lauch und Frühlingszwiebeln. Diese Kräuter haben starke Kälte bekämpfende Eigenschaften. Sie können gesunde Gemüsesuppe mit Lauch oder Frühlingszwiebeln darin essen. Dies wird Sie ins Schwitzen bringen, aber duschen Sie nicht, wenn Sie Fieber haben. Reinigen Sie Ihren Körper einfach mit einem nassen Handtuch und wechseln Sie die Nachtwäsche und schlafen Sie gut.

2. Nehmen Sie eine große Knoblauchzehe, schälen Sie sie und behalten Sie sie im Mund. Beißen Sie von Zeit zu Zeit hinein, um die natürlichen Säfte freizusetzen. Alle vier bis fünf Stunden durch eine neue Nelke ersetzen. Ihre Erkältungssymptome sollten in vierundzwanzig bis achtundvierzig Stunden verschwunden sein.

3. Deine Nase ganz verstopft? Versuchen Sie, heiße oder scharfe Speisen zu sich zu nehmen, die diese verstopften Nasenwege öffnen sollten und Sie werden nicht den Rebound-Effekt haben, zu viele Nasentropfen zu nehmen!

4. Nicht hungrig? Versuchen Sie ein paar Minuten kräftiges Training. Der erhöhte Sauerstoffbedarf Ihres Körpers wird Sie mit ziemlicher Sicherheit dazu bringen, tiefer zu atmen und Ihre verstopften Nasengänge auf natürliche Weise zu öffnen.

5. Eine verstopfte Brust kann effektiv beseitigt werden, indem eine Mischung aus heißem Essig oder Weißwein eingeatmet wird. Atmen Sie die Dämpfe für einige Minuten ein und Sie sollten Linderung verspüren!

6. Husten und Halsschmerzen können mit mehreren Hausmitteln kontrolliert werden. Ein Klassiker braucht eine große Zitrone. Beginnen Sie damit, das Rösten zu verlangsamen, bis es gerade aufplatzt. Nehmen Sie nun bis zu einem halben Teelöffel Honig mit dem Saft der Zitrone. Wiederholen Sie dies in stündlichen Abständen, bis der Husten unter Kontrolle ist.

7. Fühlen Sie sich besser mit Holunder – Holundertee zur Behandlung von Atemwegsinfektionen. Jetzt deuten wissenschaftliche Erkenntnisse darauf hin, dass die Einnahme eines standardisierten Holunderextrakts die Dauer Ihrer Krankheit um 50 Prozent verkürzen kann.
 
8. Halsschmerzen lindern – Trinken Sie einen Tee aus schleimigen Kräutern wie Eibisch oder Ulme, die den Hals überziehen.

9. Stoppen Sie den Husten .- Wenn Sie nicht aufhören können zu husten, trinken Sie heißen Ingwertee. Ingwer regt die Durchblutung an und hilft, Ihre Nebenhöhlen und Lungen von Schleim zu befreien. Sie können auch mit dem natürlichen Hustenstiller Bromelain, einem Enzym aus Ananas, Linderung verschaffen.

10. Leichter atmen – Eine der besten Möglichkeiten, verstopfte Nebenhöhlen und Bronchien zu öffnen, besteht darin, warmen Dampf einzuatmen, dem Sie ätherisches Eukalyptusöl hinzugefügt haben.

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