Kräuter gegen Angst und Depression – eine sicherere Wahl?

Viele von uns, vielleicht die meisten, werden zugeben, dass sie sich regelmäßig ängstlich und oft sogar depressiv fühlen, vielleicht aufgrund des Drucks bei der Arbeit, im Privatleben oder einer Vielzahl anderer Ursachen. Die meisten von uns sind jedoch nicht klinisch depressiv oder ängstlich, so dass unser Leben und unsere Gesundheit nachteilig beeinflusst werden.

Die Minderheit, deren Leben durch diese Erkrankungen verdorben ist, leidet oft an einem oder allen der folgenden Symptome: Selbstverletzung und potenziell Selbstmordgedanken, Schlaflosigkeit, mangelnder Sexualtrieb, Inaktivität und Müdigkeit sowie Konzentrationsmangel.

Wenn jemand so ängstlich oder depressiv ist, dass die Ärzteschaft ihn als klinisch depressiv oder ängstlich einstufen würde, sollte auf jeden Fall sofort Hilfe von einem Fachmann gesucht werden. Wenn jemand jedoch an einer milderen Form von Angstzuständen leidet, kann es Alternativen zu den üblichen Antidepressiva geben, die in weniger schwerwiegenden Fällen die Situation oft verschlimmern. Alternative Behandlungen können Kräuter gegen Angstzustände und Depressionen umfassen, obwohl es immer ratsam ist, medizinische Hilfe zu suchen, bevor Sie mit pflanzlichen Medikamenten beginnen, insbesondere wenn Sie bereits andere Medikamente einnehmen.

Beliebte Kräuter gegen Angstzustände und Depressionen sind Johanniskraut, Kava, Passionsblume, Ginseng und SAM-e, und viele haben von positiven Vorteilen der Einnahme dieser Kräuter berichtet. Johanniskraut verfügt wahrscheinlich über die umfangreichsten Belege und wird häufig verwendet. Denken Sie auch hier daran, dass Sie Ihren Arzt konsultieren sollten, bevor Sie Medikamente einnehmen, auch pflanzliche, und nicht mehrere pflanzliche Heilmittel gleichzeitig ohne Rücksprache mit einem Fachmann einnehmen.

Es gibt ein erhebliches Problem bei der Einnahme von Kräutern gegen Angstzustände und Depressionen und andere Beschwerden, und das ist, dass im Gegensatz zu anderen Medikamenten staatliche und internationale Arzneimittelregulierungsbehörden nicht verpflichtet sind, ihre Verwendung zu testen und zu genehmigen. Dies kann bedeuten, dass Medikamente verfügbar werden, die unvorhergesehene Nebenwirkungen haben. Viele Kräuter werden jedoch schon viel länger in medizinischen Anwendungen verwendet als ihre modernen chemischen Gegenstücke, und daher gibt es eine Vielzahl von zugegebenermaßen anekdotischen Beweisen, die ihre medizinischen Eigenschaften belegen.

Der kritische Punkt, an den Sie sich erinnern sollten, ist, dass es bei pflanzlichen Behandlungen keine Garantien gibt und es muss darauf geachtet werden, dass Sie sich keinen zusätzlichen Problemen und Nebenwirkungen aussetzen. Es besteht kein Zweifel, dass ein pflanzlicher Ersatz für ein herkömmliches Medikament, der in Maßen verwendet wird, eine gewisse Linderung mit weniger Suchtgefahren bieten sollte, die mit verschreibungspflichtigen Medikamenten verbunden sind, aber es kann nicht immer davon ausgegangen werden, dass Kräuter eine sicherere Option sind. Gehen Sie nicht davon aus, dass es sich um ein Wundermittel handelt und beachten Sie immer die Dosierungsempfehlungen.

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