Können Kopfschmerzen durch das Sitzen am Computer verursacht werden?

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie, während Sie stundenlang glücklich auf Ihrem Computer tippen, tatsächlich ein Problem in Ihrem Nacken verursachen, das zu chronischen Migräne- oder Spannungskopfschmerzen führen kann? Wenn Sie unter Migräne- oder Spannungskopfschmerzen leiden, sollten Sie dies möglicherweise untersuchen.

Wenn eine Person mit Migräne- oder Spannungskopfschmerzen einen Chiropraktiker aufsucht
Was tut der Chiropraktiker normalerweise für seine Schmerzen? Die übliche Behandlung für die meisten Kopfschmerzpatienten besteht darin, den Nacken zu manipulieren oder anzupassen. Chiropraktiker lehren uns, dass die meisten Kopfschmerzen von Nackenproblemen herrühren und dass durch Anpassen oder Manipulieren der Nackenspannung und Migräne Kopfschmerzen gelindert oder geheilt werden können.

Über 80% der Kopfschmerzpatienten, die eine chiropraktische Behandlung erhalten, zeigen eine Verbesserung, die von einer leichten Verbesserung bis zur vollständigen Beseitigung ihrer Kopfschmerzschmerzen reicht. Wenn dies der Fall ist, erscheint es logisch, dass die Mehrheit der Migräne
Kopfschmerzen oder Spannungskopfschmerzen entstehen durch Probleme mit der Wirbelsäule (Nacken). Es scheint auch logisch, dass wir auch die Kopfschmerzen, sowohl Migräne als auch Verspannungen, beseitigen könnten, wenn wir wüssten, was diese Nackenprobleme verursacht und was sie verursacht.

Als Chiropraktikerin habe ich seit 25 Jahren viele Patienten mit Migräne und Spannungskopfschmerzen behandelt. Nachdem ich Tausende von Patienten untersucht hatte, stellte ich fest, dass bis zu 95 % der unter Kopfschmerzen leidenden Patienten eines gemeinsam hatten: eine umgekehrte Halskurve. Aus der Seitenansicht sollte ein normaler Hals eine leichte Krümmung haben. Aber nach meiner Erfahrung als Chiropraktiker schätze ich, dass ungefähr 95 % meiner Patienten mit Kopfschmerzen entweder eine Abschwächung dieser Kurve, keine Kurve oder eine vollständig umgekehrte Kurve hatten. Wenn diese “schlechten Halskrümmungen” wurden mit chiropraktischen Anpassungen behandelt, die meisten zeigten eine große Verbesserung.

Chiropraktiker wissen, dass Kopfschmerzen durch „schlechte Nackenhaltung„ verursacht werden können. Die nächste Frage lautet also: „Kann das Sitzen am Computer eine schlechte Nackenhaltung verursachen?” Wenn die Antwort ja ist, dann ist es offensichtlich, dass das Sitzen am Computer Kopfschmerzen verursachen kann und auch tut.

Menschen entwickeln in der Regel aufgrund schlechter Haltungsgewohnheiten schlechte Nackenkrümmungen. Alles, was eine Person tut, die ihren Kopf in eine Position nach vorne bringt, wird ihre normale Halskrümmung verringern oder umkehren. Und schlechte Nackenkrümmungen verursachen Kopfschmerzen. Chiropraktiker lehren dies seit Jahrzehnten.

Zu den Aktivitäten, die zu einer schlechten Nackenhaltung führen können, gehören das Sitzen am Computer über einen längeren Zeitraum, das Lesen mit nach vorne geneigtem Kopf, das Sitzen auf einem Stuhl oder auf einer Couch, das Schlafen mit ungeraden Kopf- oder Nackenpositionen, oder jede andere Aktivität, die den Kopf in eine Position nach vorne zum Körper bringt. Um unsere ursprüngliche Frage zu beantworten, ja, Kopfschmerzen können durch das Sitzen am Computer verursacht werden. Das Sitzen am Computer kann zu einer abnormalen Halskrümmung führen, die Kopfschmerzen verursachen kann.

Eine gute Haltung kann sicherlich die Entwicklung einer schlechten Nackenhaltung verhindern, was das beste Mittel zu sein scheint, aber was kann getan werden, wenn die Verringerung oder Umkehrung der Nackenkrümmung bereits entwickelt ist? Natürlich ist eine chiropraktische Behandlung eine Option, die in Betracht gezogen werden könnte. Aber es gibt viele andere alternative Behandlungen für Spannungs- oder Migräne-Kopfschmerzen.

Die meisten Menschen nehmen einfach eine Schmerztablette. Aber sind Schmerztabletten der beste Ansatz? In einigen Fällen sind sie das sicherlich, aber es gibt viele andere Optionen zur Behandlung von Kopfschmerzen, bei denen keine potenziell schädlichen Medikamente verwendet werden müssen. Alle Medikamente haben Nebenwirkungen, von denen einige schlimmer als die Kopfschmerzen selbst sein können. Bevor Sie Ihre Gesundheitsprobleme mit Medikamenten behandeln, ist es ratsam, den Rat eines Arztes einzuholen.

Es gibt viele natürliche Heilmittel gegen Migräne oder Spannungskopfschmerzen. Dazu gehören Stress- und Spannungsabbau, Eistherapie (an der Basis des Schädels), Beseitigung von Nahrungsmittelauslösern, das richtige Maß an Ruhe, Biofeedback, Kopfkissen oder Kopfkissen, Bewegung und vieles mehr. Einige davon können helfen, Kopfschmerzen, sowohl Migräne als auch Verspannungen, zu lindern und könnten weiter untersucht werden.

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