Goji und Diabetes

Mehr als 18 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten haben Diabetes. Und fast ein Drittel von ihnen wird nicht diagnostiziert. Dies kann verheerend sein, da Diabetes die Hauptursache für Nierenversagen, Amputationen von Gliedmaßen und neu auftretende Blindheit bei amerikanischen Erwachsenen ist.

Menschen mit Diabetes haben auch ein zwei- bis viermal höheres Risiko als Menschen ohne Diabetes, eine Herzerkrankung zu entwickeln. Tatsächlich sterben 65 Prozent der Diabetiker an einem Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Diabetes mellitus ist eine Erkrankung, bei der die Menge an Glukose (Zucker) im Blut zu hoch ist, weil der Körper sie nicht richtig verwerten kann. Glukose stammt aus der Verdauung von stärkehaltigen Lebensmitteln wie Brot, Reis, Kartoffeln, Chapatis, Süßkartoffeln und Kochbananen, aus Zucker und anderen süßen Lebensmitteln sowie aus der Leber, die Glukose herstellt. Diabetes ist eine Erkrankung, die die Art und Weise beeinflusst, wie Ihr Körper mit den Lebensmitteln umgeht, die Sie essen. Normalerweise werden kohlenhydrathaltige Lebensmittel in den Zucker Glukose zerlegt, der im Blut (daher der Name Blutzucker) wandert, bis er Ihre Zellen erreicht, wo er aufgenommen und für Wachstum und Energie verwendet wird. Dazu muss jedoch das Hormon Insulin vorhanden sein. Das von der Bauchspeicheldrüse produzierte Insulin fungiert als Schlüssel, der die Zellen entsperrt, damit sie Blutzucker aufnehmen können.

Insulin funktioniert wie ein Schlüssel, um die Tür der Zellen zu öffnen, sodass Glukose – der Treibstoff, den Sie aus der Nahrung erhalten – ins Innere gelangen und in Energie umgewandelt werden kann – schwere Komplikationen und vorzeitigen Tod verursachen. Insulin ist lebenswichtig. Es ist ein von der Bauchspeicheldrüse produziertes Hormon, das der Glukose hilft, in die Zellen einzudringen, wo sie vom Körper als Brennstoff verwendet wird.

Die Hauptsymptome eines unbehandelten Diabetes sind vermehrter Durst, ständiges Aussehen – vor allem nachts, extreme Müdigkeit, Gewichtsverlust, Juckreiz im Genitalbereich oder regelmäßige Soorepisoden und verschwommenes Sehen.

Bei Diabetes kann entweder die Bauchspeicheldrüse zu wenig Insulin produzieren oder der Körper hat seine Fähigkeit verloren, es effektiv zu verwenden (Insulinresistenz). Glukose reichert sich im Blut an, fließt in den Urin über und wird aus dem Körper ausgeschieden, ohne seine Rolle als Hauptbrennstoffquelle des Körpers zu erfüllen.


Zwei Arten von Diabetes:

Typ-1-Diabetes entsteht, wenn der Körper kein Insulin produzieren kann. Diese Art von Diabetes tritt normalerweise vor dem 40. Lebensjahr auf. Sie wird durch Insulininjektionen und Diät behandelt und regelmäßige Bewegung wird empfohlen. Typ-2-Diabetes entsteht, wenn der Körper noch etwas Insulin produzieren kann, aber nicht genug, oder wenn das produzierte Insulin nicht richtig wirkt (bekannt als Insulinresistenz). In den meisten Fällen ist dies mit Übergewicht verbunden. Diese Art von Diabetes tritt normalerweise bei Menschen über 40 auf, obwohl in Südasien und Afrika-Karibik oft nach dem 25. Lebensjahr auftritt. In letzter Zeit wird die Krankheit jedoch bei mehr Kindern diagnostiziert, einige erst im Alter von sieben Jahren.

Typ-2-Diabetes wird mit Änderungen des Lebensstils wie einer gesünderen Ernährung, Gewichtsverlust und erhöhter körperlicher Aktivität behandelt. Tabletten und/oder Insulin können auch erforderlich sein, um einen normalen Blutzuckerspiegel zu erreichen.

Das Hauptziel der Behandlung beider Diabetes-Typen ist es, einen möglichst normalen Blutzucker-, Blutdruck- und Cholesterinspiegel zu erreichen. Zusammen mit einer gesunden Lebensweise trägt dies zur Verbesserung des Wohlbefindens und zum Schutz vor Langzeitschäden an Augen, Nieren, Nerven, Herz und großen Arterien bei.


Diabetes managen: Beginnen Sie mit dem ABC

Das National Diabetes Education Program schlägt vor, dass Sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle reduzieren, indem Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammenarbeiten, um drei kritische Faktoren zu überwachen, die sie als diabetisches ABC bezeichnet haben.

"A" steht für den A1C-Test.

Dies ist eine Zahl, die anzeigt, wie gut Ihr Blutzucker in den letzten 3 Monaten eingestellt wurde. Eine schlechte Blutzuckereinstellung kann Ihre Augen, Nieren und Füße verletzen. Das Ziel für die meisten Menschen ist ein A1C von weniger als 7. Er sollte mindestens zweimal im Jahr überprüft werden.

Eine Forschungsstudie von 1998 zeigte, dass ein Anstieg des Blutdrucks durch Gojis Hauptmolekül-Polysaccharide signifikant verhindert werden konnte. Polysaccharide sind sehr langkettige Zuckermoleküle, die Makrophagen, die großen weißen Blutkörperchen, die ein wichtiger Bestandteil des Abwehrsystems des Körpers gegen eindringende Mikroben sind, und die bösartigen Zellen, die Tumore bilden, ernähren.

Vier in Goji-Beeren entdeckte Polysaccharide wurden in keiner anderen Frucht gefunden. Die Goji-Polysaccharide steigern die körpereigene Produktion des menschlichen Wachstumshormons (HGH), das beim Muskelaufbau und bei der Reparatur von Hautzellen hilft. Der für Goji-Beeren einzigartige LBP-Polysaccharidkomplex hat sich als starkes Sekretagoge erwiesen - eine Substanz, die die Sekretion des menschlichen Wachstumshormons (HGH) durch die Hypophyse stimuliert.

Eine Forschungsstudie in China zeigte, dass das LBP-Polysaccharid die Vermehrung von Stammzellen erleichtert und die Zahl der Monozyten im Knochenmark erhöht. Das LBP-Polysaccharid hilft den Monozyten, sich in reife Leukozyten umzuwandeln.

„B“ steht für den Blutdruck.

Das Ziel für die meisten Menschen ist 130/80. Hoher Blutdruck kann Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenerkrankungen verursachen.

"C" steht für Cholesterin.

Schlechtes Cholesterin (LDL) kann Blutgefäße oxidieren und verstopfen, was zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann. Gutes Cholesterin (HDL) hilft, schlechtes Cholesterin zu senken. Das Ziel für die meisten Menschen ist LDL unter 100 und HDL über 40.

Goji enthält Eta-Sitosterol, das nachweislich den Cholesterinspiegel senkt. Seine Antioxidantien verhindern, dass Cholesterin oxidiert und arterielle Plaques bildet. Goji erhöht die Trainingstoleranz, Ausdauer und Ausdauer. Es hilft auch, Müdigkeit zu beseitigen, insbesondere bei Krankheit.

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