Ernährung und Cholesterin

Ernährung und Cholesterin – Der größte Einfluss auf unseren Cholesterinzustand.


Cholesterin spielte keine Rolle, als Charles Darwin seine Theorie "Survival of the Fittest" vorschlug. Er würde seine Theorie sicherlich umschreiben, wenn er heute existieren würde und selbst mit der Sache kämpfen würde. Überleben - wir tun: fittest - das bedarf der Spekulation, da die Hälfte der Weltbevölkerung mit einer Cholesterinerkrankung kämpft.


Unsere Vorfahren hatten die meiste Zeit ihres Lebens damit verbracht, sich von Früchten, Gräsern, Kräutern, Nüssen, Blättern, Wurzeln, Wasser, Samen, Getreide und Jagdfleisch zu ernähren, was ohne Allradantrieb und Büffelflinten oft eine entmutigende Aufgabe war.


Im Gegensatz zu unseren Vorfahren besteht das Überleben heute nicht darin, mit Tigern zu kämpfen, Antilopen nachzulaufen oder den Boden nach Wurzeln zu bearbeiten. Es ist oft der Kampf mit uns selbst, der uns schwach macht. Von den wilden Raubtieren ist das alltägliche Cholesterin, das wir im Überfluss finden. Kekse, Kuchen, Cola, Chemikalien, Pestizide, Schokolade, kühle Getränke, Konservierungsstoffe und die Liste könnte einige hundert Seiten lang sein.


Manche Menschen entwickeln gefährliche Tumore. Andere Menschen haben Cholesterinwerte, die durch die Decke gehen. Für Sie verursacht Ihre Ernährung und Ihr Lebensstil die Krankheit, die allgemein als Cholesterin bezeichnet wird.


Dieser Zustand ist einfach ein SYMPTOM eines sehr grundlegenden und gefährlichen Ungleichgewichts in Ihrem Körper, und Cholesterin ist einfach die erste Art und Weise, wie es sich in Ihrem Körper manifestiert.


Den größten Einfluss auf den Cholesterinspiegel im Blut hat die Fettmischung in der Nahrung.


Die wichtigste Determinante für Cholesterin im Körper ist Fett aus der Nahrung. Obwohl unsere Leber 75 % des Cholesterins produziert, werden nur 25 % aus der Nahrung aufgenommen. Bei einem Zustand mit hohem Cholesterinspiegel gibt es verschiedene Arten von Fetten. Einige Fette sind gut für den Cholesterinspiegel, während andere offensichtlich schlecht sind. Was immer klarer wird, sind diese schlechten Fette, dh gesättigte Fette und Transfette erhöhen das Risiko für bestimmte Krankheiten, während gute Fette, dh einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette, das Risiko senken. Der Schlüssel ist, schlechte Fette durch gute Fette zu ersetzen.

Dein Körper – ein Nährboden


Umfangreiche Forschungen zeigen, dass die Verbreitung von Cholesterin in der Gesellschaft eine direkte Manifestation unseres veränderten Lebensstils ist. Wenn Menschen auf der ganzen Welt ähnliche Probleme haben, ist das kein Zufall, sondern ein methodischer Prozess, der sich über Kulturen und Grenzen hinweg ausbreitet.


Der Körper wird durch Säuren infiziert: freigesetzt aus Zucker, Kohlenhydraten, überschüssigem Fett und Harnsäure, die in modernen Lebensmitteln reichlich vorhanden sind.


Robert A. Young, ein führender Mikrobiologe, Autor des Buches "Das Ph-Wunder" zitiert: "Es gibt nur eine Krankheit und eine Krankheit, und diese eine 'Krankheit' ist die Übersäuerung des Körpers, die hauptsächlich auf einen umgekehrten Weg der Leben, Denken und Essen... es kann daher nur ein Heilmittel und eine Behandlung geben, nämlich den Körper zu alkalisieren und den Kreislauf des Ungleichgewichts zu durchbrechen, damit wir die Energie, Vitalität und wahre Gesundheit erfahren, die uns allen zusteht haben."

Cholesterinsenkung: Empfehlungen zur Fettaufnahme


Obwohl die verschiedenen Fettarten eine unterschiedliche – und zugegebenermaßen verwirrende – Wirkung auf Gesundheit und Krankheit haben, ist die Grundaussage einfach: Schmeiß die schlechten Fette weg und ersetze sie durch gute Fette.


Konzentrieren Sie sich auf die WURZELURSACHE, die Ihr Cholesterin verursacht... wählen Sie Obst und Gemüse, das die Säuren aus Ihrem Körper vertreibt, verbrennen Sie den Überschuss, indem Sie einen strengen Trainingsplan einhalten. Die vielen verfügbaren Medikamente, die versprechen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, sind optimistische Placebos, die gut wirken, wenn Sie in Not sind.


Statt „Medikamente“ und „Symptome bekämpfen“ beginnen Sie, über „Gesundheit“ nachzudenken und die Ursache mit DER RICHTIGEN ERNÄHRUNG zu behandeln.

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