Die Wissenschaft der Gewichtsabnahme verstehen

Für Millionen von Menschen ist die Fähigkeit, Gewicht zu verlieren, ein Mysterium und deshalb laufen sie zu allen möglichen Programmen und nehmen Gewichtsverlustpillen, um das Mysterium zu überwinden. Tatsache ist, dass es kein Geheimnis ist, Gewicht zu verlieren; es ist eine einfache und leichte Sache.

Um Ihnen beim Abnehmen zu helfen, müssen Sie einige Kenntnisse darüber haben, wie der Körper funktioniert, damit Sie das Thema richtig angehen können. Zuerst müssen Sie sich mit der Tatsache auseinandersetzen, dass wir chemische Wesen sind und alles, was Sie in Ihren Körper geben, beeinflusst, wie Sie aussehen und sich verhalten. Lebensmittel sind Chemikalien und wenn Sie sie konsumieren, zerfallen sie in ihre chemischen Verbindungen und können arbeiten oder fett werden.

Der Schlüssel zum Verständnis der Gewichtsabnahme liegt in der Kenntnis der Enzyme, denn es sind die Enzyme, die die eigentliche Arbeit beim Abbau von Körperfett leisten. Es gibt zwei Arten von Enzymen, aerob und anaerob. Aerobe Enzyme benötigen Luft, um zu funktionieren, und anaerobe Enzyme benötigen überhaupt keine Luft, um zu funktionieren. Enzyme sind die Mittel, die Ihr gespeichertes Nahrungsmaterial in Brennstoff umwandeln, um es zu verbrennen, damit sich Ihr Körper bewegen kann.

Aerobe Enzyme nehmen das Körperfett auf und wandeln es in Fettsäure um, die der Treibstoff ist, der verwendet wird, um Ihnen Energie zu geben, um sich zu bewegen. Dies ist für eine langfristige Bewegung gedacht und entspricht im Wesentlichen dem Brennen von Holzstämmen auf einem Feuer. Der wichtige Faktor, den Sie bei diesen Enzymen verstehen müssen, ist, dass sie ihre Arbeit nur tun können, wenn Sie Ihrem Körper Luft geben, weshalb sie als aerob bezeichnet werden. Dies bedeutet, dass Sie Aerobic-Übungen machen müssen, um die Fettverbrennungsenzyme am Leben zu erhalten, mindestens etwa 30 Minuten Luftatmungsübungen pro Tag. Schwimmen, Joggen und Basketball sind hervorragende Beispiele für Übungen, die Sie ausführen können, da sie alle viel Bewegung erfordern, um Ihre Herzfrequenz hochzuhalten. Wenn Sie keinen Sport treiben, rosten Ihre Enzyme und sterben schließlich ab, was das Schlimmste ist, was passieren kann, denn dann können Sie kein Körperfett mehr verbrennen und somit kein Gewicht verlieren. Daher ist es unbedingt erforderlich, dass Sie mindestens 30 Minuten am Tag trainieren und dabei viel Luft durch Ihre Brust strömen lassen.

Anaerobe Enzyme nehmen den Zucker in Ihrem Körper auf und wandeln ihn in Glukose um, die der Treibstoff ist, der Ihrem Körper Starthilfe gibt. Dies ist keine langfristige Energie und es ist sehr wenig davon in dir. Es ist ähnlich wie beim Anzünden von Holz, um ein Feuer zu entfachen, Sie müssen nur ein paar kleine Äste bearbeiten und dann zünden sie das Feuer an. Das Schöne an diesen Enzymen ist, dass sie überhaupt keine Bewegung benötigen, aber nur sehr wenig davon.

Der größte Mythos, den schwere Menschen über das Abnehmen haben, ist, dass sie denken, dass sie durch das Laufen auf Laufbändern und Schweißausbrüche abnehmen. Dies ist ganz einfach nicht wahr; Tatsächlich belasten sie nur ihren Körper. Fette Menschen, die auf einem Laufband laufen, verbrennen nur Glukose, kein Fett, weil ihre Fettverbrennungsenzyme geschossen sind und nicht funktionieren, ihre gesamte Energie kommt aus Zucker. Um Fett zu verlieren, müssen Sie Ihre fettsäureverbrennenden Enzyme in Betrieb haben und das bedeutet, dass Sie dazu Luftübungen machen müssen.

Ergänzend zu den Übungen, die Sie machen müssen, ist die Ernährung, die Sie Ihrem Körper zur Verfügung stellen. Konsumieren Sie keinen Zucker und zuckerähnliche Lebensmittel wie Brot und Nudeln, die alle in Ihrem Körper in Zucker umgewandelt werden (denken Sie daran, dass wir chemische Wesen sind). Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse und Sie werden sehen, wie die Pfunde im Nu dahinschmelzen.

All dies sind wissenschaftliche Fakten, die recherchiert und überprüft werden können. Jetzt, da Sie die Wissenschaft an Ihrer Seite haben, verschwenden Sie Ihre Zeit und Ihr Geld nicht mit Produkten und Plänen, die die Aufgabe des Abnehmens nicht wirklich erledigen. Nutzen Sie das Wissen, das Sie jetzt haben und verlieren Sie sicher und schnell Gewicht.

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