Die grundlegenden Fakten zu Bluthochdruck

Das Herz ist ein robuster Mechanismus, der das Blut durch ein sehr fortschrittliches System namens Arterien und Kapillaren durch den Körper transportiert. Das Blut wird dann über Venen zum Herzen zurückgeführt. Der Blutdruck ist der Druck dieses Blutes im Körper, das beim Pumpen des Herzens gegen die Innenwände der Arterien drückt.

Wenn das Herz komprimiert wird, wird dieses Blut in die Arterien getrieben, wodurch der Druck steigt. Dieser Druckanstieg wird als systolischer Druck bezeichnet.

Wenn das Herz dekomprimiert und sich mit Blut füllt, sinkt der Druck in den Arterien, der als diastolischer Druck bezeichnet wird. Wenn der Blutdruck im Arm ausgewertet wird, werden diese beiden Drücke ausgewertet.

Der Blutdruck wird immer als systolischer und diastolischer Wert angegeben und ist eine wichtige Messgröße. Die Messwerte werden immer eins vor oder vor der anderen Zahl geschrieben, z. B. 120/80 und immer in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) angegeben.

Der systolische Druck ist die erste oder oberste Zahl und der diastolische Druck ist die zweite oder unterste Zahl (z. B. 120/80). Wenn Ihr Blutdruck also 120/80 beträgt, bedeutet er 120 über 80.

Der Blutdruck wird bei einer Vielzahl von Menschen unterschiedlich sein. Zum Beispiel kann der obere Messwert, bei dem sich das Herz kontrahiert (systolisch), von 90 auf 240 mmHg ändern, und der untere Druck, bei dem sich das Herz entspannt (diastolisch), kann sich oft von 40 auf 160 mmHg ändern.

Der Blutdruck kann auch stark variieren, je nachdem, was Sie tagsüber tun. Die niedrigsten Blutdruckwerte treten normalerweise auf, wenn Sie schlafen oder alle Muskeln ruhen. Auch längeres Stehen oder Sport, Angst und Probleme oder Nervosität können zu einem Anstieg des Blutdrucks führen.

Das bedeutet, dass sich der Blutdruck an einem Tag um bis zu 30 bis 40 mmHg systolische Werte mit ähnlichen Veränderungen des diastolischen Drucks ändern kann. Deshalb ist es so wichtig, den Blutdruck jedes Mal unter den gleichen Bedingungen messen zu lassen.

Während des Großteils der wachen Stunden bleibt der Blutdruck im Sitzen oder Stehen ungefähr gleich. Idealerweise sollte der Blutdruck 120/80 oder niedriger sein, wenn der Körper ausgeruht ist.

Wenn der Blutdruck konstant ist und bei 140/90 oder höher bleibt, kann dies auf eine Krankheit namens Hypertonie hinweisen, die im Wesentlichen Bluthochdruck bedeutet. Bei hohem Blutdruck muss das Herz mehr arbeiten, um das Blut durch die Arterien zu transportieren. Diese werden dann durch den Bluthochdruck geschlagen, und die Gefahr von Schlaganfall, Herzinfarkt oder sogar Nierenproblemen wird dann umso größer.

Bluthochdruck ist eine schwere Krankheit, da das Herz viel härter arbeiten muss. Wenn das Herz längere Zeit härter arbeiten muss, wird es groß. Wenn das Herz leicht vergrößert ist, kann und sollte es noch gut funktionieren, aber wenn es stark vergrößert wird, wird es nicht gut funktionieren. Bluthochdruck kann auch die Arterien schädigen, was zu einer Arterienerkrankung führen kann.

Je höher der Blutdruck ist, desto höher ist das Risiko, an Herzerkrankungen und Schlaganfällen zu erkranken. Das bedeutet, dass jemand mit einem Blutdruck von 130/80 mmHg einem höheren Risiko ausgesetzt ist als jemand mit einem Blutdruck von 120/70 mmHg. Und ist der Grund, warum es für alle so wichtig ist, einen gesunden Lebensstil zu führen, um sicherzustellen, dass ihr Blutdruck so niedrig und so gesund wie möglich ist.

Wenn Sie Bluthochdruck ertragen, kann es behandelt werden. Leichte Fälle von Bluthochdruck können in der Regel durch Änderungen des Lebensstils wie der Ernährung oder Erhöhung des Trainingsniveaus behandelt werden. Einige finden, dass nur eine Gewichtsabnahme erforderlich ist, um ihren hohen Blutdruck zu senken.

In schweren Fällen von Bluthochdruck sind verschreibungspflichtige Medikamente wie Diuretika und Betablocker erforderlich. Diuretika helfen dem Körper, überschüssige Flüssigkeit und Salz loszuwerden. Behalten Sie jedoch aus individueller Erfahrung auch den Kaliumspiegel des Körpers im Auge. Betablocker senken die Herzfrequenz und die Herzleistung des Blutes. Diese senken dann das Risiko, Herz- und Gehirnprobleme zu entwickeln.

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