Rezepte für die Detox-Diät

Denken Sie über eine Detox-Diät nach? Sie fragen sich wahrscheinlich, welche Lebensmittel Sie essen sollen und welche nicht. Oder Sie suchen nach bestimmten Rezepten für eine Detox-Diät. Nun, wenn Ihnen der Name „Detox“ wirklich zusagt, dann ist es am besten, wenn Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, um festzustellen, ob eine Detox-Diät für Sie gut oder schlecht ist. Beachten Sie, dass Entgiftung nicht für jeden geeignet ist, insbesondere für Teenager, schwangere, stillende Mütter und diejenigen, die von bestimmten schweren Erkrankungen wie Diabetes, Krebs und Arthritis betroffen sind.

Wenn das Ergebnis des Tests jedoch ergibt, dass Sie in der Lage sind, sich einer Entgiftung zu unterziehen, ist es am besten, wenn Sie bestimmte Rezepte für eine Entgiftungsdiät kennen. Ja, Rezepte für Detox-Diäten sind heutzutage verfügbar. Sie können es entweder offline oder online über eine Reihe von Ressourcen wie Rezeptbüchern und natürlich im Internet finden.

Wenn Sie das Internet als Ihr primäres Werkzeug betrachten, um Rezepte für eine Detox-Diät zu finden, dann treffen Sie eine gute Entscheidung. Es gibt viele Websites mit einer Reihe von Detox-Diät-Rezepten, die die Diätenden schließlich in Betracht ziehen sollten.

Aber um dir die Suche so einfach wie möglich zu machen, habe ich unten ein paar Rezepte zur Detox-Diät erwähnt. Dieselben Informationen finden Sie unten auf About.com. Wenn Sie also mehr über diese Rezepte für eine Detox-Diät erfahren möchten, gibt es keinen anderen großartigen Schritt, als die Website zu besuchen.

Hier sind zwei der beliebtesten Rezepte:

Rezept für Gazpacho-Suppe

Gazpacho ist, wie Sie vielleicht wissen, ein spanisches Gericht. Es besteht hauptsächlich aus frischem Gemüse und gilt als perfekt für den Sommer.

Zutaten: 3 Tassen Tomaten (entkernt, gewürfelt); mittelgroße Würfel 2 Tassen rote Paprika, 2 Tassen rote Zwiebeln, ½ Tasse Sellerie und 2 Tassen Gurke; 1 Teelöffel gehackter Knoblauch; ¼ Tasse Rotweinessig 2 Tassen Bio-Gemüsesaft; 1 Teelöffel Kreuzkümmel und 1 Prise Cayennepfeffer.

Anfahrt: Die gewürfelten Tomaten, roten Zwiebeln, Paprika, Gurken und Sellerie in eine mittelgroße Schüssel geben und mischen. Teilen Sie die Mischung in zwei Hälften und geben Sie die andere Hälfte in eine separate Schüssel. Den Knoblauch in eine der Schüsseln geben und in einen Mixer geben, dann den Essig und das Fruchtfleisch hinzufügen, bis die Mischung glatt wird. Den Gemüsesaft sowie den Kreuzkümmel und Cayennepfeffer in den Mixer geben und mixen. Das Püree zu den Gemüsewürfeln geben und über Nacht kühl stellen. Um das beste Ergebnis zu erzielen, fügen Sie die Zitrone und den Koriander hinzu.

Rezept für gerösteten Blumenkohl

Zutaten: 2 Bund Blumenkohl (in Röschen geschnitten), Meersalz nach Geschmack und ¼ Tasse natives Olivenöl extra.

Anleitung: Backofen auf 400 Grad stellen und vorheizen. Den geschnittenen Blumenkohl, Salz und Olivenöl in eine große Schüssel geben und vermischen. In eine große Pfanne geben und 30 Minuten rösten. Dienen.

Die oben genannten Rezepte für die Detox-Diät gelten als gesund für die Diätenden. Sie helfen auch Ihrem System, Giftstoffe auszuspülen.

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