Beste Diät - 3 Schlüssel Zutaten für den ultimativen Erfolg beim Abnehmen

Sie haben sich also vorgenommen, dass dies das Jahr ist, in dem Sie abnehmen und in die beste Form Ihres Lebens kommen werden. Sie werden sich nicht mit dem Zweitbesten zufrieden geben - Sie werden den Traumkörper erreichen, den Sie sich schon immer gewünscht haben.

Tolle Neuigkeiten - dies ist tatsächlich der beste Zeitpunkt, um diese Verpflichtung einzugehen. Warum? Denn Sie können den kraftvollen Schwung und die Energie, die ein neues Jahr mit sich bringt, nutzen, um Ihre Träume vom Gewichtsverlust zu verwirklichen.

Aber es gibt nichts Schlimmeres, als sich zum Abnehmen zu verpflichten, nur um sich unter den 5 Millionen Diäten zu verlieren. Es kann verwirrend werden – Sie können am Ende viel Geld und Mühe verschwenden. Sie können sich am Ende fragen, welche Diät wirklich die BESTE Diät für Sie ist.

Vielleicht sind Sie sogar so frustriert, dass Sie Ihren Traum, schlank und gesund zu werden, aufgeben. Aber es muss nicht so sein.
 

Um einen schnellen Erfolg beim Abnehmen zu haben, müssen Sie die für Sie beste Diät finden (auch bekannt als die Diät, die Sie blitzschnell zu Ihrem Traumkörper führt). Es gibt Millionen von Diäten – aber nur wenige, die für Sie und Ihren Lebensstil am besten geeignet sind.

Die beste Ernährung für Sie hat die 3 unten aufgeführten Hauptmerkmale. Wählen Sie Ihre Ernährung unter Berücksichtigung dieser 3 Hauptmerkmale und Sie sind bereits auf halbem Weg zu Ihren Gewichtsverlustträumen.
 
 
#1 nachgewiesene Erfolgsquote
 
Gibt es Vorher-Nachher-Bilder von Menschen, die mit dieser speziellen Diät abgenommen haben? Gibt es Kundenstimmen? Gibt es unabhängige Studien zur Erfolgsrate der Diät?

Die von Ihnen gewählte Diät muss nicht alle drei davon enthalten, aber versuchen Sie, zumindest eine nachgewiesene Erfolgsrate zu finden, bevor Sie sich für dieses bestimmte Programm entscheiden.
 
Wenn Sie eine Diät mit einer nachgewiesenen Erfolgsquote finden, wissen Sie nicht nur, dass die Diät funktioniert, sondern gibt Ihnen auch das Vertrauen, dass die Diät FÜR SIE funktioniert.

Vertrauen ist einer der am meisten unterschätzten Faktoren in einem erfolgreichen Gewichtsverlustprogramm. Wenn Sie zuvor mit Diäten versucht haben und gescheitert sind, brauchen Sie besonders diesen zusätzlichen Schub an Selbstvertrauen, um Sie durch die schwierigeren Zeiten der Diät zu bringen. Indem Sie sich daran erinnern, dass diese Diät nachweislich funktioniert, werden Sie in der Lage sein, weiterzumachen und Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen.
 
Ein verwandtes Merkmal, das zusätzliche Punkte erhält, ist, wenn die Diät von einem Experten oder einem Arzt empfohlen wurde. Auch dies stärkt Ihr Vertrauen, dass die Diät sicher und effektiv ist.
 

# 2 Erschwinglich.
 
Abnehmen sollte Sie nicht Tausende von Dollar kosten (es sei denn, wir sprechen hier über eine Operation und das ist ein ganz anderer Artikel). Die beste Diät wird für den Durchschnittsbürger erschwinglich sein.

Wenn die Diät zu viel kostet, seien Sie sehr misstrauisch und suchen Sie woanders. Es gibt zu viele zwielichtige Diäten und als Verbraucher lohnt es sich, vorsichtig zu sein.
 
Ich gebe Ihnen ein Beispiel dafür, was ich meine:

Eine enge Freundin von mir ging zu einer bekannten Gewichtsabnahmeklinik in unserer Gegend und man sagte ihr, sie müsse die Jahresgebühren im Voraus bezahlen (ungefähr $1000 ohne Essen). Sie sagten ihr auch, dass sie ihr Essen in großen Mengen kaufen müsse (etwa 500 Dollar für ein Jahr Schokolade). Als die Schokolade ihr Herzklopfen verursachte und sie sie zurücknehmen musste, sagten sie ihr, dass sie nicht erstattungsfähig sei. Sie hatte das Geld für die Schokolade verloren. Außerdem hat sie das Gefühl, dass sie das Programm nicht verlassen kann, weil sie die jährlichen Gebühren bezahlt hat (die, wie Sie es erraten haben, ebenfalls nicht zurückerstattet werden können).
 
Sie hat leider den Fehler gemacht, ihre Instinkte zu ignorieren und viel zu viel Geld für ein Diätprogramm zu bezahlen. Wenn Sie bemerken, dass Sie direkt vor dem Tor zu hohen Gebühren aufgefordert werden, sollten Warnleuchten in Ihrem Kopf blinken.

Auf der anderen Seite wird dich die beste Diät etwas kosten. Es ist tatsächlich besser, wenn Sie etwas Geld für Ihr Diätprogramm auf den Tisch legen. Warum? Denn wenn wir in etwas investieren, bleiben wir eher dabei. Wenn wir in etwas investieren, ist es wahrscheinlicher, dass wir es umsetzen und die gewünschten Ergebnisse erzielen.
 
Zum Beispiel habe ich vor einigen Monaten eine Leberentgiftung gemacht. Ich bin nicht wirklich in Leber-Entgiftung, aber ich habe einen Artikel gelesen und dachte, ich würde es versuchen.

Das Detox-Kit kostete mich satte 50 Dollar und als ich die Anleitung öffnete, sagten sie mir, dass ich zwei Wochen lang auf Junk Food verzichten müsse. In jedem anderen Universum hätte ich gelacht und einfach vergessen, meine Leber zu entgiften. Aber weil ich 50 Dollar ausgegeben hatte, war ich investiert - ich entschied, dass ich hoffentlich nicht zwei Wochen lang an dem Mangel an Junk Food verhungern würde und litt darunter.

Hätte ich das Detox-Kit kostenlos bekommen, hätte ich diese Anweisungen auf keinen Fall befolgt. Aber weil ich investiert war, habe ich es durchgezogen und habe jetzt eine gesündere Leber, die es mir dankt.
 
Wenn Sie also nach der besten Ernährung suchen, ist es tatsächlich eine gesunde Sache, etwas Geld für sich selbst und Ihre Träume von einem besseren Körper auszugeben. Denken Sie nur daran, dass Sie nicht Tausende von Dollar dafür ausgeben müssen.
 

#3 Kompatibel mit Ihrem Geschmack und Lebensstil
 
Dies ist DER wichtigste Schritt, aber es ist der, bei dem die meisten Leute schief gehen. Bei der Auswahl einer Diät wählen sie einfach eine aus und gehen, ohne zu überlegen, ob sie mit ihrem Geschmack und Lebensstil vereinbar ist.

Wenn Sie es zum Beispiel hassen, sich benachteiligt oder leer zu fühlen, sollten Sie ein Programm wählen, bei dem Sie mehrmals am Tag essen können, damit Sie keinen Hunger haben. Wenn Sie sich schnell langweilen, möchten Sie ein Diätprogramm, das Ihnen enorme Abwechslung und Flexibilität bietet. Wenn Sie nicht viel kochen oder Essen zubereiten, sollten Sie sich ein Programm ansehen, bei dem das Essen für Sie vorgefertigt wird.

Diäten sind wie Autos – es gibt Hunderte von verschiedenen Modellen, jedes mit seinen eigenen einzigartigen Eigenschaften. Und sie können Sie dorthin bringen, wo Sie hin wollen. Aber Ihre Persönlichkeit könnte mit bestimmten Eigenschaften besser gelingen als mit anderen.

Eine Diät ist schwer genug. Machen Sie es sich selbst nicht schwerer, indem Sie eine Ernährung wählen, die nicht mit Ihrer Person vereinbar ist. Wenn Sie sich auf den Erfolg einstellen, garantieren Sie auch, dass Sie durchhalten, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.


Und noch eine Sache, die beste Diät ist eine, auf die Sie sich freuen können. Wählen Sie eine Diät, die Ihnen Spaß macht, an die Sie glauben, die tatsächlich - Schluck - Spaß machen kann.

Emotionale Aufregung wird mit der Zeit verblassen, ja. Aber es kann dir genug emotionalen Schub geben, um dich über den anfänglichen Buckel zu bringen. Zu diesem Zeitpunkt werden Ihre ersten paar Pfunde abgenommen und werden als Ihre anhaltende Motivation dienen.
 
Das sind also 3 wichtige Überlegungen bei der Suche nach der besten Ernährung. Behalte sie im Hinterkopf und du wirst sprunghaft Fortschritte in Richtung deines Traumkörpers machen. Denken Sie daran, dass die Planung jetzt langweilig erscheinen mag – aber es ist der Schlüssel zu Ihrem zukünftigen Erfolg beim Abnehmen.

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