Kohlenhydratsüchtige, gehören SIE dazu?

Heutzutage scheint allgemeiner Konsens zu sein, dass eine Diät notwendig ist, um schlank und gesund zu bleiben. Das Problem mit dieser Meinung ist, dass Ihr Körper damit nicht einverstanden ist. Es reagiert auf eine Diät wie auf eine Hungersnot. Es verlangsamt Ihren Stoffwechsel und beginnt, Körperfett zu speichern. So entstehen Kohlenhydratsüchtige.

Ihr Körper ist eine Produktionsanlage und Körperfett ist das Endprodukt eines Prozesses, der kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel in Glukose umwandelt, was ein anderes Wort für Zucker ist. Ihr Körper verbrennt nur die Glukose, die Sie für Energie aufwenden. Da unser Körper Glukose nicht speichern kann, wird sie als Körperfett gespeichert.

Wenn Sie eine Diät machen, ist Ihr Körper darauf programmiert, auf Hungersnöte zu reagieren. Anstatt Glukose als Brennstoff zu verbrennen, beginnt es, wenn möglich, Körperfett zu produzieren und zu speichern. Sobald die Hungersnot vorbei ist, wird Ihr Körper alles tun, um das verlorene Gewicht wiederherzustellen. Es wird sogar ein wenig zusätzliches Fett hinzufügen. Mit anderen Worten, jede Diät wird Sie schließlich dicker machen als zu Beginn. Deshalb funktionieren Diäten nicht und werden es auch nie tun!

Niemand dachte bis vor etwa vierzig Jahren an eine Diät. Bis dahin haben wir auch nicht viel Kohlenhydrate gegessen. Doch plötzlich gab es eine Panikmache über Cholesterin. Die Menschen wurden zu einer Diät gezwungen. Es dauerte nicht lange, bis Gewichtsprobleme und dann die Statistiken über Fettleibigkeit bemerkt wurden. Nach einiger Zeit traten auch Typ-2-Diabetes und verschiedene Magen- und Darmerkrankungen auf. All diese medizinischen Probleme sind weiter eskaliert.

Heute leiden wir unter einer massiven Adipositas-Epidemie. Die Ärzteschaft warnt vor einer baldigen Typ-2-Diabetes-Epidemie. Ein kurzer Blick in die Regale jeder Apotheke bestätigt, dass die meisten Menschen an Magen- oder Darmproblemen leiden. Ein Zufall? Ich glaube nicht.

Mutter Natur braucht Äonen, um unseren Körper an neue Lebensmittel anzupassen. Manche Leute dachten, sie könnten es über Nacht tun. Was also geschah vor vierzig Jahren, das die meisten von uns glauben ließ, dass wir eine Diät machen müssten? Hohe Cholesterinwerte sind aufgetreten. Einige Leute hatten eine Diät erfunden und brauchten einen Winkel, der uns dazu bringen würde, unsere alte traditionelle Ernährung aufzugeben.

Die Rede ist von einer Diät, die uns über Generationen hinweg schlank und gesund hielt. Dieselben Leute fanden einen Hinweis auf Cholesterin und begannen, ihre Ernährung als Heilmittel gegen hohen Cholesterinspiegel zu fördern.

Es war ein Schock zu erfahren, dass bei den meisten getesteten Personen ein sehr hoher Cholesterinspiegel festgestellt wurde. Dies erregte die Aufmerksamkeit der Medien. Eine Panikmache trieb Massen von Menschen dazu, sich testen zu lassen. Die meisten Menschen hatten einen hohen Cholesterinspiegel und es gab nur eine Lösung. Die Pyramiden-Diät.

Wie nehmen wir also ab? Wir beginnen damit, auf unseren Körper zu hören. Wenn Sie mehrere Diäten gemacht haben, sind Sie wahrscheinlich kohlenhydratsüchtig geworden. Wenn Menschen über eine Sucht sprechen, sprechen sie normalerweise von einer Heilung. Das ist bei Kohlenhydratsüchtigen nicht der Fall. Stattdessen wird ihnen gesagt, dass sie ihre Sucht mit einer kohlenhydratarmen Diät bewältigen sollen. Tatsächlich wird das Wort Sucht selten, wenn überhaupt, erwähnt.

Vor nicht allzu langer Zeit sprach die Tabakindustrie von milderen Zigaretten, verbesserten Zigaretten und gesünderen Zigaretten. Dann wurden sie schließlich vor Gericht entlarvt und für alle im Fernsehen beschämt.

Heute ist die verarbeitende Lebensmittelindustrie eine riesige und mächtige Industrie. Es fördert niedrige Kohlenhydrate, gesunde Kohlenhydrate, komplexe Kohlenhydrate und fettarme Produkte. Sie werden auf keinem ihrer Produkte Warnungen vor Sucht finden. Zumindest jetzt noch nicht. Niemand kann sie aufhalten, aber zumindest können Sie und Ihre Familie aufhören, zu ihren Opfern zu gehören.

Wenn Sie kein Kohlenhydratsüchtiger sein oder werden wollen, müssen Sie alle Ratschläge zu Diäten und Diäten ignorieren. Sie müssen die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben übernehmen und einen Lebensstil annehmen, den Mutter Natur gutheißt. Ob Sie es glauben oder nicht, die Leute taten das früher aus natürlichem Instinkt. Wenn Sie Ihre Sucht heilen, wird Ihr Gewicht verschwinden und es wird nicht zurückkehren.

Sie müssen nie wieder eine Diät machen, Kalorien zählen oder hungern.

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