Die vielen gesundheitlichen Vorteile von Kokosöl

Schon mal was von Kokosöl gehört? Die Leute fügen ihrer Ernährung Kokosöl hinzu und erzielen unglaubliche Ergebnisse. Sie verlieren Gewicht, bekommen mehr Energie und werden gesünder. Kokosöl ist sicher in der Anwendung und verwandelt sich in Ihrem Körper nicht in Fett. Es kurbelt den Stoffwechsel an, so dass Sie mehr Fett verbrennen und mehr Energie haben. Es erhöht nicht Ihr Cholesterin, sondern hilft tatsächlich, es zu senken. Kokosöl ist eine wunderbare Nahrungsergänzung für fast jeden.

Kokosöl ist voller gesunder Vorteile. Neben der Muttermilch ist sie die höchste Quelle der Natur für mittelkettige Fettsäuren (MTCs), die den Stoffwechsel des Körpers ankurbeln und zu Gewichtsverlust führen. Es enthält Fettsäuren wie Laurinsäure und Monoglyceride, ähnlich wie die Muttermilch.

Wenn Laurinsäure im Körper aufgenommen wird, sei es durch Muttermilch oder Kokosöl, stärkt es das Immunsystem, um dem Körper bei der Bekämpfung von Infektionen, Krankheiten, schädlichen Bakterien und Hefepilzen zu helfen. Laurinsäure ist als antiviral, antimykotisch und antibakteriell bekannt.

Kokosöl kurbelt den Stoffwechsel an, was Menschen mit Gewichtsverlust und Schilddrüsenproblemen hilft. Kokos stabilisiert den Blutzuckerspiegel und hilft bei Diabetes. Es schützt auch die Herzzellen vor Schäden.

Kokosöl hilft, die Symptome der Menopause und des prämenstruellen Syndroms (PMS) zu lindern. Viele Frauen, die unter den Auswirkungen von PMS leiden, haben festgestellt, dass die Symptome gelindert wurden, wenn Kokosöl häufig in ihrer Ernährung konsumiert wurde.

Kokosöl erhöht den Cholesterinspiegel nicht. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Kokosöl verwenden, einen niedrigeren Cholesterinspiegel haben als diejenigen, die dies nicht tun, selbst wenn die Menschen, die Kokosnuss konsumieren, auch andere cholesterinreiche Lebensmittel wie Eier und Fleisch essen.

Kokosöl riecht gut, schmeckt angenehm und ist so gut für unseren Körper, dass manche Leute es löffelweise konsumieren und es anstelle anderer Öle auf ihren Salaten verwenden. Viele Leute verwenden es auch als Zutat beim Entsaften oder Herstellen von Smoothies.

Wenn all diese guten Nachrichten nicht genug sind, ist Kokosöl eines der besten Dinge, die Sie direkt auf Ihre Haut und Ihr Haar auftragen können. Es lindert nicht nur vorübergehend Hautprobleme wie Hautausschläge, sondern hilft auch bei der Heilung und Wiederherstellung eines jüngeren Aussehens der Haut. Es ist auch bekannt, dass es bei Menschen hilft, die an Hefeinfektionen in der Haut leiden, und es gibt solide Untersuchungen, die zeigen, dass die MCTs in Kokosöl Hefeinfektionen überwinden. Kokosöl eignet sich auch hervorragend als Massageöl.

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