Aknefreie Behandlung

Akne ist bei Teenagern und Jugendlichen sehr verbreitet. Niemand ist sich wirklich sicher, was Akne verursacht oder warum sie sich im Teenageralter bildet. Obwohl Wissenschaftler nicht wissen, was sie verursacht, steht die Vererbung ganz oben auf der Liste der möglichen Faktoren. Vererbung wurde lange als eine große Rolle bei Akne angesehen. Wenn jemand in Ihrer Familie Akne hatte oder hat, ist es wahrscheinlicher, dass Sie diese entwickeln.

Akne kann von leicht bis sehr schwer variieren. Es wird häufig gebildet, wenn die Hautgänge und Talgdrüsen beginnen, Überstunden zu machen. Die Auskleidung des Kanals wird tatsächlich Zellen abstoßen, die dann zur äußeren Hautschicht transportiert werden. Der Hautkanal verstopft und Öl wird darunter eingeschlossen. Dieser Pfropfen der Pore wird Komedo genannt. Wenn sich der Plug unter der Haut befindet, wird er Whitehead oder geschlossener Komedo genannt. Aber wenn der Stopfen dann nach oben gedrückt wird und aus dem Hautkanal, der Pore, herausspringt, wird dies als offener Komedo oder Mitesser bezeichnet. Es wird schwarzer Kopf genannt, weil die Oberseite dunkel erscheint, obwohl es kein Schmutz ist, der sich in Ihrer Haut festsetzt und nicht leicht weggespült werden kann.

Es ist wichtig, dass Sie Ihr Leben nicht durch Akne einschränken oder kontrollieren lassen. Hier sind einige Tipps für eine einfache Akne-freie Behandlung.

Eine der am meisten abgelehnten Behandlungen für Akne ist Wasser. Etwas so Einfaches wie das Trinken von genügend Wasser pro Tag ist sehr effektiv, um Akne loszuwerden. Es wird angenommen, dass dies daran liegt, dass Wasser mit einem pH-Wert von 7,3 alkalisch ist und als natürliche Behandlung angesehen wird, um aknefrei zu werden. Das Trinken von mindestens acht Gläsern Wasser pro Tag hilft Ihrem Körper dabei, Öl und Giftstoffe loszuwerden, die Ihre Haut schädigen können. Wasser hilft sogar, deine Haut zu befeuchten und deine Poren vor dem Verstopfen zu bewahren. Wasser zu trinken wird auch Ihren Stress senken und Ihren Körper entspannen, so dass Sie besser schlafen können. Versuchen Sie nicht nur, mehr Wasser zu trinken, sondern auch weniger Kaffee, Limonaden, Tee und Alkohol zu sich zu nehmen. Diese Art von Getränken sind Diuretika, die Ihren Zellen mehr Wasser entziehen als sie aufnehmen.

Obwohl Adstringentien Ihre Poren verkleinern und das Auftreten von Akne für kurze Zeit verringern, sind sie auf lange Sicht ungesund für Ihre Haut. Zum einen trocknen sie deine Haut aus und zwingen deine Zellen, mehr Öle zu produzieren, was zu Akneausbrüchen führen kann. Wenn Ihre Poren schrumpfen, wird auch Öl darin eingeschlossen und verstopft die Poren.

Eine andere Sache, die Sie vermeiden sollten, sind Stimulanzien. Stimulanzien wie Kaffee, Tee, Zigaretten und Zucker aus Süßigkeiten und Limonade sollten als ungesund für den gesamten Körper angesehen werden. Diese Stimulanzien wirken sich auf das gesamte Nervensystem und Gehirn aus und können die Talgdrüsen leicht stimulieren, mehr Öl als gewöhnlich zu produzieren. Diese können auch Stress auslösen, der auch deiner Haut schadet.

Aufpassen, was Sie essen, ist eine gute Möglichkeit, Ihre Akneausbrüche zu begrenzen. Die Ernährung beeinflusst Akne, also sei vorsichtig, was du isst. Versuchen Sie, sich von fettreichen oder fettigen Speisen fernzuhalten. Denken Sie an fettarme Lebensmittel und es wird Ihnen gut gehen.

Alkohol gilt als eine der besten Möglichkeiten, um Stress abzubauen, Alkohol trägt auch stark zu Akne bei. Es ist adstringierend und verkleinert die Poren. Außerdem hemmt Alkohol den Schlaf und kann Stress verursachen. Sie brauchen Ruhe und einen stressfreien Lebensstil, um eine gesunde Haut zu haben.
Das Schrubben der Haut zusammen mit scheuernden Seifen sollte vermieden werden. Sie reizen die Haut und schädigen die natürliche Barriere zwischen Ihnen und den Akne verursachenden Bakterien.

Natürlich tötet die Sonne die meisten Bakterien ab, aber sie schädigt auch die Haut. Die Haut ist sehr zerbrechlich und wird leicht geschädigt. Die Sonne wirkt wie ein adstringierendes Mittel, das die Hautporen strafft und verstopft. Es trocknet auch die Haut aus und es gibt auch Sonnenflecken, Sommersprossen und Hautkrebs. Sie sollten täglich 15 Minuten in der Sonne verbringen.

Es gibt viele Medikamente und Cremes, die zur Bekämpfung von Akne verwendet werden. Aber bisher ist ein gesunder Lebensstil der einfachste Weg. Es ist wichtig zu sagen, dass Sie durch einen gesunden Lebensstil nicht nur eine gesündere Haut, sondern auch einen gesünderen Körper bekommen. Es wird anfangs schwierig sein, Gewohnheiten zu ändern, aber auf lange Sicht werden Sie eine bessere allgemeine Gesundheit, mehr Energie und eine klarere, gesündere Haut haben.

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