Akne mit essentiellen Fettsäuren behandeln

Während Wissenschaftler die Ursache von Akne nicht vollständig verstehen, ist die Rolle der essentiellen Fettsäuren im Körper, einschließlich der Haut, einigermaßen verstanden. Dieses Verständnis hat dazu geführt, dass einige Wissenschaftler und Naturheilpraktiker die Auswirkungen und Vorteile von essentiellen Fettsäuren bei Hauterkrankungen wie Akne untersucht haben.

Udo Erasmus ist Autor mit postgradualen Studien in Genetik und Biochemie sowie einem Doktortitel in Ernährung. Er glaubt, dass es Nährstoffmängel und Probleme gibt, die Akne verursachen oder verschlimmern können, obwohl sie nicht so einfach sind wie die üblichen bei Schokolade!

Im Mittelpunkt seiner Überzeugung steht: "Hartfette und (harte) Proteinablagerungen verstopfen enge Poren und Kanäle in unserer Haut und laden zur Infektion durch Bakterien ein, die sich an dem Durcheinander laben". (S. 346)

Er glaubt, dass Akne das Ergebnis einer „fettigen Degeneration“ ist. Faktoren dabei sind:

* Fette, die sich schlecht mit Proteinen verbinden
* zu viele 'harte' Fette
* zu wenig essentielle Fettsäuren

Hartfette werden auch als gesättigte Fettsäuren bezeichnet. Dies sind die Fette, die in den meisten Lebensmitteln enthalten sind, einschließlich tierischer Fette und Milchprodukte. Ihr Name kommt daher, dass die Fettmoleküle die maximal mögliche Menge an Wasserstoffmolekülen tragen. Dies hat Bedeutung für die Art und Weise, wie diese Fette in unserem Körper wirken. Einige dieser gesättigten Fette haben einen hohen Schmelzpunkt, wie Butter und Milchfett.
Ein Überschuss kann Probleme für unsere Arterien und die Herzgesundheit verursachen.

Fettsäuren, essentieller und nicht essentieller Art, finden sich in unseren Zellmembranen. Dazu gehören die Membranen der Haut. Erasmus beschreibt die Eigenschaften von gesättigten Fettsäuren als dazu neigen zusammenzukleben. Und weil sie einen höheren Schmelzpunkt haben, verklumpen sie eher und bilden Ablagerungen, wenn wir sie im Übermaß konsumieren. Daher sind sie für den Körper schwerer zu beseitigen. Und sie können nicht nur zusammenklumpen, sondern auch mit anderen Dingen wie Protein, Mineralien und Cholesterin verklumpen. Überschüssiger Zucker kann ein Problem sein, da unser Körper überschüssigen Zucker in gesättigte Fettsäuren umwandelt.

Andere Probleme mit überschüssigen gesättigten Fettsäuren sind die Tatsache, dass der Körper sie in ungesättigte Fettsäuren umwandeln kann, die dann oxidieren können, wenn wir nicht genug Fettsäuren konsumieren.

Gesättigte Fettsäuren können die Sauerstoffversorgung unseres Gewebes reduzieren, indem sie Blutzellen, die Sauerstoff transportieren, zusammenkleben und so das lebenswichtige Transportsystem behindern, das normalerweise Sauerstoff zu unseren Zellen transportiert.

Überschüssiges Fett, einschließlich überschüssiger gesättigter Fette, wird in den Fettzellen unserer Haut gespeichert. Dies sind Fettspeicherzentren.

Erasmus empfiehlt, die essentiellen Fettsäuren W3 (Alpha-Linolensäure) und W6 (Lein- und Linolsäure) im richtigen Verhältnis zu sich zu nehmen.

Essentielle Fettsäuren haben freie Rezeptoren für Wasserstoffbrückenbindungen. Diese Eigenschaft verändert die Formgebung der Moleküle. Und es ist diese andere Form, eine geknickte Form, die bedeutet, dass sie nicht mit der Affinität zusammenklumpen, die gesättigte Fette haben. Und sie haben auch einen niedrigeren Schmelzpunkt - also sind sie auch flüssiger. Aufgrund dieses Strukturunterschieds haben sie auch eine leichte negative Molekülladung, und da sich ähnliche Ladungen abstoßen, ist dies ein weiterer Grund, warum sie nicht zusammenklumpen. Erasmus charakterisiert diese Eigenschaften ungesättigter Fette als „Fließfähigkeit“ der Zellmembranen. Dadurch können die Zellen wichtige chemische Funktionen erfüllen.

Eine für Akne charakteristische Entzündung ist mit einem Mangel an der essentiellen Fettsäure LNA oder Alpha-Linolensäure verbunden. Erasmus schreibt, dass eine Entzündung zwar kein klassisches Symptom von LNA ist, aber wenn Menschen Alpha-Linolensäure-Ergänzungen einnehmen, dieses Symptom rückgängig gemacht werden kann.

Essentielle Fettsäuren als Gruppe sind stark entzündungshemmend. Eine weitere essentielle Fettsäure, Linolsäure (LA), hat einen besonderen Bezug zu Akne. Bei einem Mangel an Linolsäure produzieren die ölproduzierenden Drüsen in der Haut Talg, der mit Ölsäure vermischt wird. Ölsäure kommt in Butter und landtierischen Fetten vor. Im Übermaß kann es jedoch die Verwendung von essentiellen Fettsäuren beeinträchtigen. Aber noch wichtiger für Aknepatienten ist, dass Talg, der mit Ölsäure gemischt wird, die Haut reizt. Es eignet sich für Verstopfungen der Poren, die zu Akne, Mitessern und Whiteheads führen.

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