Akne Hausmittel

Ernährung und gute Ernährung
Eine gute Ernährung ist die Grundlage für eine gesunde Haut. Eine ausgewogene Ernährung stellt sicher, dass Ihr Körper die Vitamine und Mineralstoffe erhält, die er benötigt, um die Gesundheit der Haut zu unterstützen und zu erhalten. Schwefelreiche Lebensmittel wie Zwiebeln und Knoblauch können besonders bei Akne hilfreich sein. Es gibt auch mehrere Nahrungsergänzungsmittel, die bei der Erhaltung einer gesunden Haut hilfreich sein können. Ergänzungen mit Vitaminen des B-Komplexes sowie Vitamin C und A sind sehr wichtig für die Stärke, das Wachstum und die Vitalität der Haut. Vitamin E und der Mineralstoff Zinkorotat sind ebenfalls nützliche Nahrungsergänzungsmittel, da beide Antioxidantien enthalten, die helfen können, die Haut vor Schäden zu schützen. Und unterschätzen Sie nicht die Kraft des Wassers. Wasser hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, die Drüsen aufzupolstern und Abfallstoffe und Nährstoffe durch das System zu transportieren. Planen Sie jeden Tag mindestens sechs bis acht Gläser gereinigtes Wasser zu trinken, um die Haut gesund zu halten und die Entwicklung von Akne zu verhindern. Wir empfehlen die Verwendung eines Wellness Water Reinigungssystems, das unter www.ghchealth.com erhältlich ist.

Reinigung
Um Akne vorzubeugen oder zu lindern, müssen Sie Ihre Haut von innen pflegen und von außen sauber halten. Menschen, die an Akne leiden, müssen besonders auf die Methoden und Produkte achten, die zur Reinigung der Haut verwendet werden.

Wählen Sie sanfte pflanzliche Gesichtsreiniger und Feuchtigkeitscremes und verwenden Sie sie mindestens zweimal am Tag, um Schmutz, Öl, Schweiß und Schadstoffe zu entfernen, die sich auf der Haut angesammelt haben. Es gibt mehrere Produkte auf dem Markt, die ausschließlich für zu Akne neigende Haut entwickelt wurden. Diese Produkte wurden entwickelt, um das Auftreten von Akneausbrüchen zu reduzieren. Das beste verfügbare Produkt ist Oxy-Skin™. Ein nicht fettendes Gesichtswasser, das Teebaumöl oder Echinacea enthält, kann auch helfen, die Entwicklung von Akne zu verlangsamen oder zu stoppen. Übermäßiges Waschen hilft nicht, Akne zu reduzieren, sondern kann sie sogar verschlimmern. Waschen Sie Ihr Gesicht lieber zweimal täglich morgens und abends und spülen Sie es gründlich mit warmem Wasser ab.

Feuchtigkeitscremes und Kosmetik
Achten Sie wie bei Gesichtsreinigern darauf, Feuchtigkeitscremes und Kosmetika zu wählen, die gut zu Ihrem Hauttyp passen. Vermeiden Sie fettige Kosmetika oder Gesichtsprodukte, die Socetylstearat, Isopropylisostearat, Isopropylpalmitat, Isopropylmyristat, Parabene und Natriumchlorid enthalten, da diese Inhaltsstoffe Akne verursachen können. Kosmetika sind eine der Hauptursachen für Akneausbrüche bei erwachsenen Frauen. Trage so wenig Make-up auf, wie du dich wohl fühlst, um Hautirritationen zu vermeiden und deine Haut ausreichend mit Sauerstoff zu versorgen.

Hände weg!
So schwer es auch sein mag zu widerstehen, Pickel oder Hautunreinheiten zu zupfen oder zu quetschen wird sie nur noch schlimmer machen. Tatsächlich kann es offene Wunden verursachen, die zu einer Infektion führen. Normalerweise hält ein Pickel eine bis vier Wochen an. Aber es wird von alleine verschwinden. Und wenn Sie es pflücken oder drücken, wird es nicht schneller verschwinden.

Pflanzliche Aknemittel
Pflanzliche Heilmittel können bei der Behandlung und Vorbeugung von Akne sehr nützlich sein. Kamille, Lavendel, Wacholder, Bergamotte, Löwenzahnwurzel und Klettenwurzel können alle verwendet werden, um die Toxizität der Haut zu reduzieren und ihren Gesamtzustand zu verbessern. Andere Kräuter wie Echinacea und Poke Root haben entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die Schwellung zu reduzieren und die blockierte Talgdrüse zu reduzieren. Rotklee kann aufgrund seiner östrogenen Wirkung von Vorteil sein und Hamamelis hat ausgezeichnete adstringierende Eigenschaften und kann sehr effektiv bei der Reinigung von zu Akne neigender Haut sein.

Hausgemachte Aknemittel
Zusätzlich zu im Laden gekauften pflanzlichen und herkömmlichen Aknepräparaten. Es gibt mehrere Rezepte, die Sie zu Hause machen können, um Ihre zu Akne neigende Haut zu behandeln.

Umschläge: Sie können aus mehreren natürlichen Zutaten einen Umschlag herstellen und auf die betroffene Stelle auftragen. Hier sind einige Wickelkombinationen, die bei der Behandlung und Vorbeugung von Akne nützlich sind. Sofern nicht anders angegeben, tragen Sie diese Umschläge direkt auf die von Akne betroffene Stelle auf und waschen Sie sie nach zwanzig bis dreißig Minuten gründlich ab.

•Ingwer und Milch
• Honig und Zimt (Verwenden Sie diesen Umschlag nachts und entfernen Sie ihn am nächsten Morgen mit warmem Wasser.)
•Gemahlene Orangenschale und Wasser
•Salz und Essig
•Kurkuma und Essig
•Zitronensaft und Zimt
•Sesamsamen und Wasser gemahlen (Dieser Umschlag ist besonders wirksam bei der Reduzierung von Entzündungen.)

Topische Aknebehandlungen: Sie können die folgenden Behandlungen verwenden, um spezifische Akneprobleme wie Schwellungen oder Rötungen zu behandeln.
• Reiben Sie in regelmäßigen Abständen frischen Knoblauch auf Akne, um Rötungen und Schwellungen zu reduzieren.
•Verwenden Sie den Saft einer frischen, rohen Papaya, um geschwollene Akne zu lindern.
• Reiben Sie frischen Minzsaft über die Akne, um entzündete Akne zu reduzieren.
•Trinken Sie Weizengrassaft, um Akne zu verhindern und zu heilen.

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