Essentielle Vitamine für Akne-Heilmittel

Viele Vitamine und Mineralstoffe fehlen heutzutage aufgrund einer falschen Ernährung. Studien zeigen, dass weniger als 32 Prozent der Amerikaner täglich die erforderlichen Portionen Gemüse essen. Außerdem besteht die amerikanische Ernährung aus zu viel verarbeitetem Zucker und zu wenig Obst und Wasser. Ein Mangel an essentiellen Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln kann nur zu Problemen für die Haut führen. Wenn Ihr Körper nicht die erforderliche Nahrung für die Hauterneuerung, die Gewebereparatur und die natürliche Entgiftung seiner Organe erhält, steigen wahrscheinlich Ihre Chancen auf Akne und andere Gesundheitsprobleme.

Vitamin A stärkt das Schutzgewebe Ihrer Haut und hilft bei Akne. Es reduziert die Talgproduktion und repariert das Gewebe, aus dem Haut und Schleimhäute bestehen. Es ist auch ein starkes Antioxidans. Antioxidantien sind wichtig und werden benötigt, um Ihren Körper von angesammelten Giftstoffen zu befreien. Ein Mangel an Vitamin A kann Akne verursachen!

Die Complex B-Vitamine sind auch hilfreich, um eine gesunde Haut durch Stressabbau zu erhalten. Stress wurde bei manchen Menschen als Hauptauslöser für Akne identifiziert. Die B-Vitamine sollten immer zusammen eingenommen werden. Thiamin ist ein Antioxidans, fördert die Durchblutung und hilft bei der Verdauung. Riboflavin arbeitet mit Vitamin A und ist für gesunde Haut, Haare und Nägel unerlässlich. Niacinamid hilft beim Kohlenhydratstoffwechsel in Ihrem System und verbessert die Durchblutung. Ein Mangel an Niacinamid in Ihrer Ernährung kann Akne verursachen. Pantothensäure oder B5 ist beliebt, um Stress abzubauen und wird für die ordnungsgemäße Funktion der Nebennieren benötigt. Vitamin B6 oder Pyridoxin ist wichtig für die korrekte Funktion Ihres Immunsystems und die Antikörperproduktion.

Vitamin C mit Biofavonoiden wird auch als "Supervitamin" bezeichnet und kann eine wichtige Rolle bei Ihrem Aknemittel spielen. Vitamin C ist an mindestens 300 Stoffwechselfunktionen in Ihrem Körper beteiligt, wird für Gewebewachstum und -reparatur benötigt und spült Giftstoffe aus Vitamin C verbessert auch die Immunität und schützt vor Infektionen.Wenn Sie Diabetes haben, fragen Sie Ihren Arzt nach der für Ihren Körper am besten geeigneten Dosierung.

Chrom, das häufig zur Gewichtsreduktion verwendet wird, hilft auch bei der Bekämpfung von Akne. Chrom sollte in einer zugesetzten Form eingenommen werden, da Chrom in Lebensmitteln nicht leicht aufgenommen wird. Ein Großteil davon geht bei der Verarbeitung verloren und hohe Zuckerdosen verursachen den Verlust von Chrom.

Zink hilft bei der Behandlung von Akne, indem es die Aktivität der Talgdrüsen reguliert. Es fördert die Heilung im Gewebe und hilft, Narbenbildung zu verhindern. Zink fördert ein gesünderes Immunsystem, das wiederum die Wundheilung unterstützt. Darüber hinaus ein starkes Antioxidans, das die Bildung von freien Radikalen oder Giftstoffen verhindert, die Ihrem Körper schaden können.

Schließlich ist Vitamin E ein starkes Antioxidans. Es verbessert die Heilung und Gewebereparatur und beugt Zellschäden vor, indem es die Oxidation von Fetten und die Bildung freier Radikale hemmt.

Eine interessante Tatsache über Akne ist, dass ein Multivitaminpräparat mit Chromzusatz Ihnen das meiste von dem gibt, was Ihr Körper für den Tag braucht. Es sollte auch beachtet werden, dass die Einnahme von zu viel Vitamin oder Mineralstoff auch giftig und gefährlich sein kann. Lesen Sie die empfohlene Dosierung und halten Sie sich daran.

Mit genügend Vitaminen für Ihren Körper ist Ihnen ein gut ernährter Körper sicher. Ihre Körperorgane, Zellen und Gewebe können im Inneren optimal funktionieren und Sie sehen die Vorteile auf körperlicher Ebene.

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