Einfache Tipps für schönes, gesundes Haar

HAARPFLEGE

Es gibt einige Dinge, die Sie regelmäßig tun können, um die allgemeine Gesundheit und das Aussehen Ihres Haares zu verbessern, sowie einige Dinge, die Sie vermeiden können. Im Allgemeinen sind hier ein paar Standards:

· Bürsten Sie Ihr Haar: Ja, die guten, altmodischen hundert Striche. Dies stimuliert die Durchblutung der Kopfhaut, entfernt abgestorbene Hautzellen von der Kopfhaut, bevor sie sich infizieren können, und verteilt Talg für Feuchtigkeit und Schutz über den Haarschaft. Beugen Sie sich von der Taille nach vorne und hängen Sie schlaff herunter, während Sie etwas bürsten. Verwenden Sie eine Bürste mit Naturborsten oder eine andere sanfte Bürste. Seien Sie vorsichtig und beeilen Sie sich nicht. Es ist besser, langsam zu gehen und nur 30 Striche zu machen, als schnell zu gehen und riskieren, sich die Haare zu brechen oder auszureißen. Gewöhnen Sie sich an, Ihr Haar gründlich zu bürsten, bevor Sie es waschen.

· Massieren Sie Ihre Kopfhaut: Bevor Sie Ihr Haar tagsüber pflegen und bürsten, sollten Sie zuerst eine kurze Kopfmassage durchführen. Gleiten Sie mit den Fingern in Ihr Haar und massieren Sie mit nur den Fingerkuppen in kleinen kreisenden Bewegungen über Ihre Kopfhaut. Die Verwendung deiner Fingerpads verhindert, dass du dir die Haare bricht, deine Kopfhaut kratzt und deinen Style zu sehr durcheinander bringt. Dann neu stylen, neu sprühen (wenn Sie es verwenden) und los gehts...

· Break Day: Gewöhnen Sie sich an, Ihrem Haar einmal pro Woche eine Pause zu gönnen. Es ist nicht notwendig, sich jeden Tag die Haare zu waschen (es sei denn, Sie sind ein Teenager, haben einen schmutzigen Job oder kommen jeden Tag richtig ins Schwitzen). Wenn Sie über 20 Jahre alt sind und keine Hautausschläge oder Infektionen (wie Schuppen) haben, gönnen Sie Ihrem Haar einen ganzen Tag lang eine Pause. Wählen Sie einen Tag, an dem Sie normalerweise nicht ausgehen, oder erledigen Sie einfach die Hausarbeit und erledigen Sie Besorgungen. Nicht mit Shampoo waschen und nicht erhitzen. Wenn Sie sich einfach zu schmuddelig fühlen und etwas tun müssen, nachdem Sie Ihr Haar gründlich gebürstet haben, um den Talg zu verteilen, einfach Ihr Haar nass machen, ein wenig Tagesspülung auf die Spitzen auftragen, gut ausspülen und dann in einen „Wet-Look“-Pferdeschwanz zurückziehen oder Brötchen. Gönnen Sie Ihrem Haar einmal pro Woche eine Pause vom Shampoonieren und wann immer möglich vom Föhnen und Hitzestyling.

· Pflegebehandlung: Sofern Sie nicht sehr feines, schlaffes Haar haben, gewöhnen Sie sich an, einmal pro Woche eine Tiefenpflege auf Ihr Haar aufzutragen. Intensive Conditioner sind nicht dasselbe wie tägliche Conditioner, und hausgemachte Präparate funktionieren wirklich gut. Kokosöl ist besonders gut für die Haarkonditionierung. Bürsten Sie Ihr Haar, waschen Sie es leicht und trocknen Sie es dann mit einem Handtuch. Tragen Sie Ihren tiefen Conditioner auf und wickeln Sie dann Ihren Kopf in ein erhitztes Handtuch, um die Haarkutikula zu öffnen und den Conditioner einziehen zu lassen. 10 Minuten bis halbe Stunde einwirken lassen. Anschließend gründlich mit warmem Wasser ausspülen, um die verbleibenden Spülungsreste zu entfernen, dann mit kaltem Wasser, um die Haarkutikula zu schließen. Das Ausspülen deiner Haare in kaltem Wasser kann ein wenig unangenehm sein, aber es kann erstaunliche Dinge für das Aussehen deiner Haare bewirken. Es schließt die Haarkutikula in der Nähe des Schafts, was Glanz und Kämmbarkeit erhöht und hilft, das Haar stark zu halten. Eine Mischung aus kaltem Wasser und Zitronensaft ist noch besser für Glanz und Kraft (ein halber Teelöffel Zitronensaft in zwei Liter kaltem Wasser reicht aus).

· Tägliche Spülung: Gewöhnen Sie sich an, bei jeder Haarwäsche eine tägliche Spülung auf die Haarspitzen aufzutragen. Dies reduziert geschlitzte Enden, Verfärbungen beim Färben, Schäden beim Hitzestyling und reduziert die Notwendigkeit für häufiges Trimmen. Verwenden Sie ein Produkt für thermisches Styling, wenn Sie häufig föhnen, verwenden Sie einen Lockenstab oder heiße Rollen.

· Haarschnitte: Gewöhnen Sie sich an, Ihre Haare zu schneiden, wenn es nötig ist. Auch dies reduziert Spliss und hält überschüssiges Gewicht von Ihrem Haar ab (was zu Haarbruch führen kann). Etwa einmal alle 8 Wochen ist richtig für schulterlanges oder längeres Haar, einmal alle 6 Wochen für kürzere Frisuren.

· Up-Dos: Ja, das ist richtig – wenn Sie langes Haar haben und es so behalten möchten – legen Sie es nach Möglichkeit hoch. Ich behaupte nicht, dass Sie jeden Tag wie eine Bibliothekarin aussehen, aber einer der Gründe dafür, dass Frauen in den "alten Tagen" so lange schöne Haare wuchsen, ist, dass sie sie die ganze Zeit trugen. Das Gewicht Ihrer Haare kann den Beginn der Telogenphase stimulieren. Wenn das Haar beschwert und sehr lang ist, hört es auf zu wachsen und fällt aus oder bricht einfach ab. Wenn du deine Haare häufig hochsteckst, wird das Gewicht von der Haarwurzel entfernt. Sie können es mit Bobby Pins oder einem Bananenclip vorsichtig feststecken, wenn Sie Besorgungen machen, Hausarbeiten erledigen, Abendessen kochen, Gartenarbeit erledigen, am Computer herumspielen, fernsehen usw. Dies hängt nun von Ihrer Frisur und Haarlänge ab. Wenn Sie eine kurze Frisur haben, ist dieser Schritt nicht nur unnötig – er ist unmöglich. Wenn Sie jedoch schulterlanges oder längeres Haar haben und möchten, dass es so dick und gesund wie möglich aussieht, sollten Sie es auflegen und das Gewicht von Ihrer Kopfhaut reduzieren. Der andere Vorteil ist, dass es hilft, die Haare vom Abendessen fernzuhalten.

Haare waschen

Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt einen richtigen Weg, Ihre Haare zu waschen. Behandeln Sie es wie feinste Seide! Wenn Sie schon einmal den Fehler gemacht haben, einen teuren Seidenschlauch durch Ihre Waschmaschine zu laufen, wissen Sie, was ich meine.

Hier ein paar Tipps, um übermäßige Schäden an Ihrem Haar beim Waschen zu vermeiden:

1. Lassen Sie Ihr Haar beim Waschen natürlich hängen; entweder stehend unter der Dusche oder mit über die Badewanne gebeugtem Kopf oder in einem Shampoo-Waschbecken. NIEMALS – NIEMALS – NIEMALS – stapeln Sie es zum Waschen auf Ihrem Kopf.

2. Befeuchten Sie Ihr Haar mit warmem (nicht heißem) Wasser, um es für die Haarwäsche vorzubereiten. Halten Sie den Druck auf den Duschkopf sanft genug, um übermäßigen Wasserdruck auf Ihr Haar zu vermeiden.

3. Gießen Sie Shampoo in Ihre Handfläche.

4. Verarbeiten Sie das Shampoo in Ihrer Hand zu einem Schaum und tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut auf. Tragen Sie das Shampoo in Ihre Kopfhaut am ganzen Kopf ein, indem Sie es mit den Fingerspitzen (nicht mit den Fingernägeln) einmassieren. Bewegen Sie die Finger von einem Bereich Ihres Kopfes zum anderen, indem Sie die Finger anheben und dann an einer anderen Stelle auf Ihrem Kopf platzieren. Ziehen Sie sie NICHT durch Ihr Haar. Denken Sie daran, dass Haare im nassen Zustand am anfälligsten für Schäden und Brüche sind. Wenn Ihr Haar besonders schmutzig oder fettig ist, können Sie das Shampoo bis in die Spitzen einarbeiten. Wenn dein Haar sehr trocken oder verarbeitet ist, solltest du vielleicht nur deine Kopfhaut waschen und das Shampoo beim Ausspülen Schmutz oder Öl an den Spitzen aufnehmen lassen.

5. Haare gründlich mit lauwarmem Wasser ausspülen. Stellen Sie sicher, dass Sie es natürlich hängen lassen. Sie können es leicht mit den Fingerspitzen verteilen, wenn es lang ist und zusätzliche Hilfe beim Herausnehmen des Shampoos benötigt.

6. Wenn Sie sich für eine Spülung zum Ausspülen entschieden haben, ist dies der richtige Zeitpunkt. Tragen Sie im Gegensatz zum Shampoonieren Conditioner auf die Haarspitzen auf, und wenn Ihr Haar im Allgemeinen trocken ist, tragen Sie den Rest sanft auf Ihre Hände auf die Wurzeln auf. Wiederholen Sie die Spülung.

7. Handtuch vorsichtig trocknen. Die neuen Haartuchwickel sind ausgezeichnet, halten das Haar an Ort und Stelle und sind nicht so schwer wie ein Handtuchwickel, so dass das Risiko eines Haarbruchs geringer ist.

8. Sobald das Haar handtuchtrocken ist, können Sie einen Leave-in-Conditioner auftragen.

9. Kämmen Sie nasses Haar IMMER mit einem grobzinkigen Kamm – bürsten Sie NIEMALS nasses Haar.

10. Schlafen Sie NIEMALS, NIEMALS, NIEMALS auf nassem Haar – es ist anfällig, wenn es nass ist und kann leicht brechen, wenn Sie Ihr Kissen umdrehen. Selbst wenn es nicht bricht, raut es die Nagelhaut auf und lässt sie stumpf aussehen.

11. Wenn möglich, Haare an der Luft trocknen.

Subscribe to receive free email updates: