Akne-Programm – Schritt 3: Lindern Sie Ihre Verstopfung mit einem dreitägigen Mini-Saft Fasten

Für eine Gesichtshaut ohne Hautunreinheiten oder Akne ist es notwendig, Ihren Darm in Bewegung zu setzen und Ihren Dickdarm zu reinigen. Indem Sie die Giftstoffe in Ihrem Dickdarm reduzieren, minimieren Sie die Giftstoffe, die aus Ihren Gesichtsporen sickern und zu Akne beitragen können.

Wenn Sie täglich 3 Mahlzeiten zu sich nehmen, sollten Sie mindestens 2 Stuhlgänge pro Tag haben. Wenn Sie nur einen haben, dann haben Sie 1 Stuhlgang zu kurz.

Um Ihren Darm so in Gang zu bringen, wie er sollte, müssen Sie sofort reinigen, was sich in Ihrem Dickdarm befindet. Der erste Tag ist also für die Reinigung Ihres Dickdarms. Die nächsten zwei Tage ist auch der Dickdarm zu reinigen und den Körper zu entgiften.

Ein 3-tägiges Mini-Fruchtsaftfasten ist der beste Weg, um mit der Reinigung des Dickdarms zu beginnen, das Blut zu entgiften und Ihren Körper zu verjüngen. Nur drei Tage lang zu fasten, ist kein Allheilmittel und erfordert mehr Arbeit von Ihrer Seite, indem Sie beginnen, mehr natürliche Lebensmittel zu sich zu nehmen.

In ihrem umfangreichen Buch Coking For Healthy Healing, 1991, spricht Linda Rector-page, N.D., Ph.D. darüber, was ein Fasten bewirkt:

"Fasten funktioniert durch Selbstverdauung. Während einer Reinigung zersetzt und verbrennt der Körper in seiner unendlichen Weisheit nur die Substanzen und das Gewebe, die beschädigt, krank oder nicht benötigt werden, wie Abszesse, Tumore, überschüssige Fettablagerungen und kongestive Abfallstoffe . Selbst ein relativ kurzes Fasten kann die Ausscheidung aus Leber, Nieren, Lunge und Haut beschleunigen, was oft dramatische Veränderungen verursacht, da Massen von angesammeltem Abfall ausgestoßen werden.

Tag vor dem Fasten

Essen Sie am Tag vor dem Fasten einen großen Salat und zwei Äpfel. Dies gibt Ihnen viel Ballaststoffe, um die Wände Ihres Dickdarms zu schrubben, während Sie am nächsten Tag Fäkalien aus Ihrem Dickdarm entfernen.

Erster Tag der Darmreinigung

Führen Sie diese Reinigung an einem Samstag, Sonntag oder jedem anderen Tag durch, an dem Sie nirgendwo hingehen müssen. Sie werden den ganzen Tag auf die Toilette gehen und manchmal müssen Sie schnell da sein.

Kaufen Sie die folgenden Artikel.

* Bio-Apfelsaft - eine Gallone
* Bio-Äpfel - 6 für einen Tag
* Bio-Pflaumensaft - ein Liter

Wenn Sie morgens zum ersten Mal aufwachen, trinken Sie,
 
* 8 Unzen Pflaumensaft
* 10 Minuten später noch einmal 8 Unzen Pflaumensaft trinken
* 10 Minuten später noch einmal 8 Unzen Pflaumensaft trinken
* 20 Minuten warten, dann 8 Unzen Apfelsaft trinken
* 30 Minuten warten und dann weitere 8 Unzen Apfelsaft trinken

Wenn Sie noch nicht auf die Toilette geeilt sind, werden Sie es in Kürze tun.

Jetzt werden Sie bis zum Ende des Tages jede Stunde 8 Unzen Apfelsaft trinken. Sie können gegen 17 Uhr aufhören, Apfelsaft zu trinken.

Tagsüber können Sie morgens 3 Äpfel und abends 3 Äpfel essen.

Dieser Prozess entfernt alle Fäkalien, die tagelang in Ihrem Dickdarm sitzen, und bereitet Sie auf den nächsten Schritt vor.

Zweiter Weg, um die Darmreinigung zu starten

Eine andere Möglichkeit, eine Darmreinigung zu starten, besteht darin, ein Produkt namens "Oxy-Powder" zu verwenden. Dieses Produkt ist in Kapseln und wird bis zu 30 Tage verwendet. Durch die tägliche Einnahme von Kapseln reinigen Sie Ihren Dickdarm und alle Ansammlungen entlang Ihrer Dickdarmwände.

Sie können dieses Produkt im Internet erhalten, geben Sie einfach Oxy-Pulver ein.

Zweiter Tag des Minifastens

Am zweiten Tag können Sie verschiedene Säfte trinken und 2-6 Äpfel essen. Sie können jede Art von Saft trinken, sei es Obst oder Gemüse. Eine Kombination aus Obst- und Gemüsesaft ist gut.
 
Dritter Tag des Minifastens

Der dritte Tag ist wie der zweite Tag, an dem Sie verschiedene Säfte trinken und 2-6 Äpfel essen können. Sie können jede Art von Saft trinken, sei es Obst oder Gemüse. Eine Kombination aus Obst- und Gemüsesaft ist gut

Vierter Tag, nachdem das Fasten beendet ist

Nachdem Sie Ihr dreitägiges Minifasten beendet haben, essen Sie weiche Nahrung, um Ihr System sanft an das Essen anzupassen. Hier sind einige der Lebensmittel, die Sie essen können:

*   Ofenkartoffel
*   Fruchtsalat
*   Fruchtsmoothie
* Leichte Suppe
* Haferflocken, Mehrkorngetreide
*   Salat
*   Joghurt

Wenn Sie krank sind, sich nicht wohl fühlen oder Ihr Immunsystem geschwächt ist, machen Sie dieses Minifasten nicht. Warte, bis du dich stark fühlst. Nachdem Sie den Mini-Saft schnell gemacht haben, sind Sie jetzt bereit für den nächsten Schritt zur Beseitigung Ihrer Akne.

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