Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle

Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels (Glukose) ist einer der wichtigsten Aspekte des Diabetes-Managements. Sie werden sich kurzfristig besser fühlen und langfristig fit und gesund bleiben.

Das National Committee on Prevention Detection Evaluation, das Chrom und viele interessante Artikel. Menschen ohne Diabetes halten ihren Blutzuckerspiegel die meiste Zeit in einem engen Bereich. Die Betazellen in der Bauchspeicheldrüse sind in der Lage, die richtige Menge Insulin zur richtigen Zeit zu produzieren und regulieren ständig den Blutzuckerspiegel. Menschen mit Diabetes haben nicht diese feine Kontrolle über ihren Blutzuckerspiegel.

Dies könnte daran liegen, dass die Betazellen zerstört wurden und es keine Insulinproduktion gibt, wie bei Typ-1-Diabetes. Alternativ kann es sein, dass der Körper nicht auf das Insulin anspricht und/oder nicht genügend Insulin produziert wird, wenn es benötigt wird, wie bei Typ-2-Diabetes. Der Ansatz zur Behandlung von Typ-1- und Typ-2-Diabetes unterscheidet sich geringfügig, aber egal, welche Art von Diabetes Sie haben, Sie müssen immer noch eingreifen und die Feinabstimmung Ihres Blutzuckerspiegels übernehmen.

Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist ein bisschen wie der Versuch, ein widerspenstiges Tier mit dem Lasso zu kontrollieren. Der Blutzucker ist dynamisch; es ändert sich ständig und wird von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst, darunter Ihre Nahrungsauswahl, wie viel Sie essen, der Zeitpunkt Ihrer Medikamente oder Ihres Insulins, Ihre Emotionen, Krankheiten, Ihr Gewicht und die Insulinresistenz Ihres Körpers.

Einige dieser Faktoren sind von Tag zu Tag relativ konstant und lassen sich leicht erklären; einige Faktoren sind variabler. Keine zwei Tage sind jemals genau gleich oder völlig vorhersehbar, und das macht es schwierig. Blutzucker ist also nicht leicht mit dem Lasso zu nehmen.

In der Praxis müssen Sie wissen, was Ihren Blutzuckerspiegel erhöht und was Ihren Blutzuckerspiegel senkt. Dann müssen Sie diese Faktoren von Tag zu Tag und möglicherweise sogar von Stunde zu Stunde ausbalancieren. Das bedeutet, Medikamente, Ernährung und Aktivität aufeinander abzustimmen und gleichzeitig Stress, Krankheit oder Veränderungen in Ihren täglichen Aktivitäten angemessen zu berücksichtigen.

Sie werden versuchen, die extremen Höhen und Tiefen zu vermeiden, indem Sie versuchen, Ihren Blutzucker in den normalen Bereich zu bringen. Sie werden regelmäßige Blutzuckermessungen durch einen Fingereinstich durchführen und diese Ergebnisse verwenden, um die Faktoren, die Ihren Blutzuckerspiegel ansteigen lassen, mit denen, die ihn fallen lassen, auszugleichen. Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel ausgeglichen haben, müssen Sie ihn weiterhin im Auge behalten und weitere Anpassungen vornehmen.

Die Kontrolle des Blutzuckers ist ein kontinuierlicher Prozess, der von nun an Ihre Aufmerksamkeit für den Rest Ihres Lebens erfordert. Mach dir keine Sorgen! Es mag für Sie im Moment entmutigend klingen, aber es wird bald zur zweiten Natur werden.

Menschen ohne Diabetes haben die meiste Zeit einen Blutzuckerspiegel zwischen 4 und 8 mmol/l. Generell sollten Diabetiker versuchen, meist Testergebnisse zwischen 4 und 10 mmol/l anzustreben. Manche Menschen – zum Beispiel schwangere Frauen – müssen eine strengere Kontrolle anstreben. Andere Menschen – zum Beispiel kleine Kinder, ältere Menschen oder Personen mit einem Risiko einer schweren Hypoglykämie – müssen höhere Werte anstreben.

Ihr Diabetes-Team berät Sie individuell, welche Blutzuckerwerte Sie anstreben sollten.

Kurzfristig ist die Kontrolle des Blutzuckerspiegels wichtig, um diabetische Notfälle – sehr hohe oder sehr niedrige Blutzuckerwerte – zu vermeiden. Beide Zustände sind unangenehm und können gefährlich sein, daher sollten sie wenn möglich vermieden werden.

Hohe Blutzuckerspiegel bei Typ-1-Diabetes können, wenn sie durch einen Insulinmangel verursacht werden, zu einer als diabetische Ketoazidose oder „DKA“ bekannten Erkrankung führen, die tödlich sein kann, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird.

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