Akne-Programm - Schritt 5: Lebensmittel, die mit dem Essen aufhören

Auch wenn viele Dermatologen und Ärzte den Zusammenhang zwischen Ihrer Ernährung, Verstopfung, einem toxischen Dickdarm und einer toxischen Leber nicht mit Ihrer Akne sehen, bedeutet dies nicht, dass die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, nicht wichtig ist, um Ihre Akne zu beseitigen .

Wenn die Ärzte mit der Ernährung und dem Dickdarm Recht hatten, könnten sie Ihnen leicht helfen, Ihre Akne mit ihren Medikamenten zu beseitigen. Medikamente können Ihnen vorübergehend Linderung verschaffen, sofern sie überhaupt wirken, aber wenn Sie sie verwenden, können sie auch einige unangenehme Nebenwirkungen haben.

In ihrem Buch Food And Healing, 1986, weist Annemarie Colbin darauf hin,

„In einer systemischen Sichtweise des Körpers beziehen sich Inputs aller Art auf Outputs aller Art. Nahrung hätte daher eine eindeutige Beziehung zu Materie, die durch die Haut ausgestoßen wird. Ich bin immer wieder erstaunt, dass Dermatologen die Haut weiterhin als bloße Haut betrachten eine Schutzhülle für den Körper, die seine Ausbrüche auf „Viren“ und ungenaue Fehlfunktionen zurückführt und den Mythos „Ernährung hat nichts mit Akne zu tun“ untermauert.

Nach meiner Erfahrung hat die Ernährung alles mit Akne zu tun. Ich habe nicht nur meine eigene schlechte Haut durch richtiges Essen geheilt, sondern ich habe bei meinen Schülern auch eine Reihe schwerer Fälle gesehen - die große violette Art von Akne an Wangen und Kinn - die innerhalb von drei Monaten durch eine Ernährungsumstellung vollständig geheilt wurde."

Lebensmittel, um mit dem Essen aufzuhören

Wenn Sie rauchen, Alkohol trinken oder Kaffee trinken, wird dieses Programm für Sie nicht gut funktionieren. Wenn Sie diese Abhängigkeiten haben, sind die Mineralien und Vitamine Ihres Körpers aus dem Gleichgewicht geraten und es wird für Sie schwierig sein, einen guten Gesundheitszustand zu erreichen.

Also, hier sind die Lebensmittel, die Sie mit dem Essen aufhören müssen. Sie müssen nicht sofort aufhören, diese Lebensmittel zu essen. Das können nicht viele Menschen. Sie müssen dies schrittweise tun. Ich weiß, dass es schwer sein wird, einige dieser Lebensmittel, die Sie im Laufe der Jahre genossen haben, nicht mehr zu essen, aber Sie müssen sich die Frage stellen:

"Was will ich sein … Aknefrei oder Junkfood-Süchtiger?"

Sie haben die Wahl und ich weiß, dass Sie die richtige Entscheidung treffen werden, also hier ist die Liste,

* Weißbrot – Dies gilt als Junk Food, da es keine Vitalität für Ihren Körper enthält. Es ist schwer verdaulich und verursacht Verstopfung
* Schokolade - einige Schokoladen sind besser als andere. Diejenigen, die gesättigte Fette wie Milch, Butter und Zucker enthalten, sind nicht gut für Ihre Gesundheit und definitiv nicht gut für Ihre Haut.
* Gebratene fetthaltige Lebensmittel - frittierte Lebensmittel, Butter, Schach, Rindfleisch,
* Lebensmittel in Paketen - Alle Lebensmittel in Paketen oder Kartons sind Junk Food. Sie gelten als tote Nahrung und geben Ihrem Körper keine Lebenskraft. Sie nehmen dir weg, weil sie während der Verdauung Mineralien, Vitamine und Verdauungsenzyme verbrauchen. Sie enthalten keine Ballaststoffe und verursachen daher Verstopfung.
* Lebensmittel mit künstlichen Aromen und Konservierungsstoffen - Dies sind supergiftige Nicht-Lebensmittel Ihr Körper weiß nicht, was er mit ihnen anfangen soll, also speichert er sie als Giftmüll in Ihrem Körper.
* Milch, Eis, Hartschach – diese Lebensmittel lösen Allergien aus und verursachen Schleimbildung. Dieser Schleim bedeckt den Dickdarm und andere innere Oberflächen und beeinträchtigt die Funktion dieses Bereichs. Bakterien und andere Krankheitserreger leben gerne im Schleimfilm. Dieser Schleim versucht auch, durch das Gesicht zu entweichen, wenn Sie zu viel davon im Körper haben. Wenn Sie Milchprodukte nicht verdauen können, kann dies zu Akne führen.
* Limonaden sind das schlechteste Getränk, das Sie einnehmen können. Sie enthalten viel Zucker und Phosphorsäure.
* Zucker gilt als weißes Gift. Es verursacht so viele gesundheitliche Probleme im Körper, dass die FDA es verbieten sollte.
* Salz - vermeiden Sie Salz nur, weil es Jod enthält. Es wurde gezeigt, dass Jod Akne verursacht.
* Überschüssiges Vitamin B12 - kann Akne verschlimmern oder produzieren.

Hier hast du es. Es braucht viel Willenskraft und Lust, die Ernährung umzustellen. Es kann getan werden, aber tun Sie es langsam. Beginnen Sie mit der Umstellung Ihrer Ernährung und sehen Sie, wo Sie in 6 Monaten stehen.

Subscribe to receive free email updates: